Ricardo Liborio è uno dei "golden boys" formati da Carlson Gracie. Nella prossima edizione dell'ADCC affronterà Mario Sperry in una super match. In un'intervista rilasciata alla rivista Tatame dice che con 7 ernie al disco e un serio problema alla schiena si sta allenando con molta cautela.
Queste parole dovrebbero far riflettere. Se vuoi evitare di avere anche tu 7 ernie a 47 anni allenati con molta cautela da subito. Soprattutto agli inizi i nuovi allievi dovrebbero avere molta cura del loro corpo, la prevenzione è la migliore cura. Allenate i muscoli ma anche il cervello.
.jpg)
0 comments:
Posta un commento