venerdì 1 settembre 2017

Tre difese efficaci da strangolamenti frontali






















Il wrestling coach della Roger Gracie Academy Lyubo Kumbarov spiega, in questo tutorial tre ottime difese su attacchi frontali al collo utili  per il BJJ il Grappling e le MMA.


  • Difesa da ghigliottina su double leg
  • Difesa da front head lock
  • Difesa da anaconda choke

Come si può vedere nel video in tutte e tre le difese, pur cambiando il tipo di attacco,  Lyubo Kumbarov  segue un unico concetto difensivo che prevede una rotazione interna della testa che va a mettere pressione alla spalla dell'avversario.





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