"Its much more simple than everybody thinks. Maybe there are people that train more than me. Its not about the amount of traini...

La pressione si esercita attraverso il corretto posizionamento del nostro corpo e applicando in maniera economica la forza muscolare. L...

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  Il jiu jitsu è uno stile di vita, si sente ripetere, ma in pratica cosa significa? Per molti praticanti  dell'arte suave, il bjj ...

Eduardo Santoro , conosciuto anche come Português, è stato una delle rivelazioni della World Cup torneo organizzato dalla WLPJJ . L...

Chi non ricorda Rickson Gracie e la famosa performance sulla spiaggia mentre esegue strani esercizi che  sembrano un misto di Yoga,...

  Nel primo video Xande Ribeiro mostra come rimuovere un gancio quando l'avversario non ha ancora inserito il secondo. Con un abile...

Per valutare il livello di maestria di un praticante prendo in prestito il concetto di " spazio " per sottolineare un aspetto,...

"A volte si usa troppa velocità e con la rapidità dei movimenti si perde contatto con il partner di allenamento così, mancando la g...

                 Oggi Facebook mi ha dato due spunti di riflessione: un post di  Andre Galvao che suggerisce di fare guardia in modo atti...

Ryron Gracie esegue un suo "speciale" arm-lock. Questa transizione dalla cento kg all'arm-lock è senza dubbio originale e...

                              Tra i tanti attrezzi che affollano la nuova "officina" del functional con le sue ruote, catene, m...

                                   Il primo esercizio di livello medio: serve per allenare la presa "testa-spalla" dalla 100 ...

"La coscienza dell’io è il maggior ostacolo alla corretta esecuzione di ogni azione fisica". "Non pensare: "sto face...

Prima di imparare le tecniche,  il principiante lotta spontaneamente, risponde all'avversario in maniera istintiva. Nel momento in c...