Il Jiu Jitsu brasiliano - Arte marziale, sport e difesa personale

Come posso controllare e sottomettere il mio avversario con il minor utilizzo dei miei attributi: forza, esplosività, velocità, peso e giovinezza e col massimo utilizzo della tecnica, conoscenze acquisite, leveraggio, furbizia e astuzia. Questo è il Jiu Jitsu come arte [marziale].

Anthony Bourdain fisico invidiabile a 61 anni grazie al jiu jitsu brasiliano

Anthony Bourdain famoso cuoco e personaggio televisivo americano non fa mistero della sua passione per il Jiu-Jitsu brasiliano, disciplina alla quale è stato introdotto dalla sua ex moglie Ottavia.

La guardia chiusa

Nei primi anni novanta - dice Chris Haueter - con l'esplosione dello sport i vecchi maestri videro in malo modo  l'avvento di nuove guardie perché erano posizioni nelle quale le probabilità di essere colpiti in strada o in un vale tudo erano molto alte.

Niente più nastro alle dita con Grappz

Una volta usato non ti dovrai mai più nastrare le dita in allenamento. Questo è il motto di GRAPPZ, brand statunitense che ha brevettato un guanto per il supporto delle dita. 

Il giovane australiano che ha battuto Leandro Lo

Craig Jones a destra col suo maestro Lachlan Giles 

Craig Jones ha vinto nel 2015  l'IBJJF world championship nelle cinture viola. E' considerato dagli addetti ai lavori una delle migliori promesse del BJJ in Australia, ma se oggi si parla di lui è perché ha stupito tutti eliminando al primo turno all'ADCC Leandro Lo finalizzandolo con un mata leao.

Lottare come se non ci fosse un domani

Durante lo sparring alcuni principianti lottano come se non ci fosse un domani, investono in quell'unica lotta ogni loro energia e una volta terminata sono completamente esausti. Questo succede perché subito dopo possono mettersi in un angolo ad aspettare che le energie gli ritornino per affrontare un altra lotta all'ultimo sangue. 

Alvaro Vava Oliveira - Brabo Choke

Da Rio de Janeiro Massimiliano Durante mi invia due posizioni del professore Alvaro Vava Oliveira del Brazilian Top Team. Brabo Choke dalla guardia chiusa e dalla mezza guardia da sopra.  

Rickson Gracie - La regola numero uno per i nuovi allievi di Brazilian Jiu Jitsu

Rickson Gracie da alcuni consigli su come allenarsi e su come fare sparring.  Sottolinea il fatto che i praticanti di Jiu-Jitsu dovrebbero concentrarsi innanzitutto sul lato tecnico senza utilizzare i loro attributi fisici. Nella  Newsletter dell'associazione di Rickson Gracie si può leggere:

Travis Stevens - è più facile che un judoka faccia bene in una gara di bjj che un jitsero in una di Judo

Un top judoka in un evento BJJ di alto livello avrebbe una migliore possibilità rispetto ad un top jitsero in un evento di Judo di alto livello - questo è quanto pensa Travis Stevens e aggiunge -  siamo atleti fisicamente più esplosivi e più forti atleti.

la verità sulla difesa da coltello

Ryan Hoover, istruttore di Krav Maga, in questo video sconsiglia la classica difesa e colpo simultaneo su attacco di coltello, marchio di fabbrica del sistema di autodifesa israeliano detta Bursting.

Rickson Gracie Connection

Dal video del seminario, tenuto da Rickson Gracie a New York, sto estrapolato tutte le tecniche che ha mostrato. In questo post potete vedere le prime tre.

Rickson Gracie introduce un torneo di difesa personale

Rickson Gracie recentemente ha espresso dure critiche allo stato attuale dello sport jiu-jitsu. Secondo Rickson lo sport oggi vede un dilagante ricorso a tattiche di stallo che chiama "anti-jiu-jitsu" e che secondo lui metterebbero in pericolo il futuro dello sport.

Il buco della serratura

All'inizio un principiante ha una visione del jiu jitsu molto ristretta, è come se stesse guardando il jiu jitsu per la prima volta dal buco della serratura.

Strategia e tattica non sono la stessa cosa

In questo ottimo articolo si legge: "Una strategia è un piano di gioco generale che darà ad un atleta le maggiori probabilità di vincere un incontro". 

Kyra Gracie - Mentre gli insegni il Jiu-Jitsu gli dai amore

"Mentre gli insegni il Jiu-Jitsu gli dai amore" queste sono le parole di Kyra Gracie, da sempre ambasciatrice del Jiu Jitsu femminile, protagonista, assieme alle sue due figlie di un bel video. Il Jiu Jitsu è un arte marziale non violenta adatta alle donne e ai bambini che possono essere avviati alla pratica già dai 3 anni.

Tredicenne batte una cintura marrone

Micael Galvao (non è parente di Andre Galvao) ha 13 anni è cintura verde e si allena nell'accademia di Cobrinha. Ha iniziato a 3 anni ed oggi si allena come un professionista.

Sparring libero e sparring posizionale

Henry Akins sostiene che per sviluppare un Jiu-Jitsu ad un livello elevato gioca un ruolo fondamentale lo sparring posizionale che dovrebbe ricoprire il 50% del tempo dedicato allo sparring.

Festeggiare gli errori

Quando un bambino fa un "errore"  tra sé e sé  dice : "ho sbagliato ora provo in un altro modo", se un adulto fa un errore  tra sé e sé dice: "sono un "idiota" - Questo lo dice Julio Velasco e aggiunge - Gli adulti considerano l'errore come una prova di incapacità.

Tre difese efficaci da strangolamenti frontali

Il wrestling coach della Roger Gracie Academy Lyubo Kumbarov spiega, in questo tutorial tre ottime difese su attacchi frontali al collo utili  per il BJJ il Grappling e le MMA.