Rickson Gracie - difesa da pugno diretto

Secondo appuntamento con la difesa personale targata Rickson Gracie. Questa volta ci mostra una difesa da pugno diretto.

Rickson Gracie - difesa da pugno largo

Da un  seminario di Rickson Gracie di qualche anno fa una tecnica basica del repertorio della difesa personale. Difesa da pugno di sorpresa seguito da clinch e proiezione d'anca.

Riflessione e tolleranza

Parziale trascrizione del discorso del maestro Dario Bacci tenuto in occasione dell'apertura di una sua filiale in Puglia.

"Personalmente ho sempre posto l'attenzione e la priorità all'interesse di imparare, ho messo questa priorità anche prima del Team e di qualsiasi interesse personale.

Più rispetto per gli anziani

Un jitsero alla soglia dei 50 anni si iscrive ad una gara nella master 3 ma il suo nome esce  nella master 1. Su Facebook, dispiaciuto e giustamente risentito, comunica al suo maestro la decisione di non partecipare.Questo in soldoni il succo di uno stato che ho letto oggi sul famoso social network.

Americana con le gambe dalla guardia chiusa

Karel Pravec soprannominato la volpe d'argento (Silver Fox) è una cintura nera di Renzo Gracie molto rinomata per la sua sopraffina tecnica e didattica. 

Renzo Gracie - Cross choke

Cross choke dalla guardia chiusa. Una tecnica che si insegna alle cinture bianche ma che serve una vita intera per riuscire a padroneggiarla a dovere.

Travis Stevens - Judo 4 Bjj

Travis Stevens l'anno scorso tenne un seminario in occasione del World Master BJJ nel quale mostrò anlcune tecniche di Judo adatte per il BJJ. 

John Danaher a proposito della trasfomazione fisica di Gordon Ryan

John Danaher, a proposito della trasformazione fisica del suo allievo Gordon Ryan, fa notare che cambiando di categoria il suo allievo ha perso il vantaggio dell'altezza. Dal momento che molti dei suoi avversari oggi sono alti come lui ha dovuto mettere su massa. 

Saulo Ribeiro - uscita d'anca avanzata

Quando qualcun sta passando la guardia ha dalla sua tutto il vantaggio della gravita. In questi casi è uno spreco di energia contrapporre forza con forza. Per non subire la pressione occorre compiere uno spostamento dell'avversario attraverso un cambio di direzione di forza.

Saulo Ribeiro - aprire la guardia chiusa - Opening the closed guard

In questo video Saulo Ribeiro spiega il modo giusto di aprire la guardia chiusa. Dice che per creare spazio non ci si può protendere in avanti perché in questo caso la postura è compromesso.

Ridurre gli attriti durante la pratica del Jiu-Jitsu Brasiliano

Quando si lotta sempre rigidi e contratti ci si stanca di più. Lo soluzione è ridurre gli attriti. Come?