Per fortuna le probabilità di finire coinvolti in un confronto per la vita e la morte al giorno d'oggi sono piuttosto scarse. Le probabilità che eccediate nell'alimentazione e che seguiate uno stile di vita non sano, invece, sono statisticamente abbastanza elevate.
Le malattie cardiache sono la principale causa di morte negli Stati Uniti - sono responsabili del 23.53% dei decessi. Se vivete in una zona relativamente sicura le probabilità di morire per un crimine violento sono meno dell'1%.
La buona notizia è che il BJJ vi può aiutare a difendervi dagli attacchi da... forchetta. Potreste trovarvi a mangiare sano perché questo ha effetti sulla vostra capacità di allenarvi. Anche se non cambiate la vostra dieta, i benefici a livello cardiovascolare dell'allenamento nel BJJ vi aiuteranno a mantenere le malattie di cuore sotto controllo.
Written by bjjbrick.com
Fortunately the odds of you ending up in a life and death confrontation in this day and age are pretty slim. The odds of you overeating and living an unhealthy lifestyle are statistically pretty good. Heart disease is the leading cause of death in the United States -it is accountable for 23.53% of deaths. If you live in a relatively safe area the odds of you dying from a violent crime are less than 1%.
The good news is that BJJ can help defend you from death by the spoon. You might find yourself eating healthier because it effects your ability to train. Even if you don’t change your diet, the cardiovascular output of a BJJ workout will help you keep heart disease at bay.
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