Tutti sanno che i Gracie seguono una dieta che prende il loro nome e il cui inventore sarebbe il dottore argentino Juan Esteve Dulin. Si tratta di una dieta basata sulla combinazione dei cibi e molti attribuiscono a questo modo di alimentarsi la ragione della longevità dei fratelli Helio e Carlos morti quando avevano superato i 90 anni.
Relson Gracie è il più vecchio dei figli di Helio in questo video dimostra quale agilità si può avere a 60 anni praticando con costanza il jiu jitsu e seguendo una dieta salutare e bilanciata. Possiamo dire la stessa cosa del Dr. Cordain padre della Paleo Dieta, che ultimamente sta mettendo in discussione l'importanza della prima colazione affermando che i trogloditi non la facevano?
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