Secondo appuntamento con la difesa personale targata Rickson Gracie. Questa volta ci mostra una difesa da pugno diretto.
martedì 31 ottobre 2017
lunedì 30 ottobre 2017
Rickson Gracie - difesa da pugno largo
Da un seminario di Rickson Gracie di qualche anno fa una tecnica basica del repertorio della difesa personale. Difesa da pugno di sorpresa seguito da clinch e proiezione d'anca.
sabato 28 ottobre 2017
Riflessione e tolleranza
Parziale trascrizione del discorso del maestro Dario Bacci tenuto in occasione dell'apertura di una sua filiale in Puglia.
"Personalmente ho sempre posto l'attenzione e la priorità all'interesse di imparare, ho messo questa priorità anche prima del Team e di qualsiasi interesse personale.
Più rispetto per gli anziani
Un jitsero alla soglia dei 50 anni si iscrive ad una gara nella master 3 ma il suo nome esce nella master 1. Su Facebook, dispiaciuto e giustamente risentito, comunica al suo maestro la decisione di non partecipare.Questo in soldoni il succo di uno stato che ho letto oggi sul famoso social network.
giovedì 26 ottobre 2017
Americana con le gambe dalla guardia chiusa
Karel Pravec soprannominato la volpe d'argento (Silver Fox) è una cintura nera di Renzo Gracie molto rinomata per la sua sopraffina tecnica e didattica.
martedì 24 ottobre 2017
Renzo Gracie - Cross choke
Cross choke dalla guardia chiusa. Una tecnica che si insegna alle cinture bianche ma che serve una vita intera per riuscire a padroneggiarla a dovere.
lunedì 23 ottobre 2017
Travis Stevens - Judo 4 Bjj
Travis Stevens l'anno scorso tenne un seminario in occasione del World Master BJJ nel quale mostrò anlcune tecniche di Judo adatte per il BJJ.
sabato 7 ottobre 2017
John Danaher a proposito della trasfomazione fisica di Gordon Ryan
John Danaher, a proposito della trasformazione fisica del suo allievo Gordon Ryan, fa notare che cambiando di categoria il suo allievo ha perso il vantaggio dell'altezza. Dal momento che molti dei suoi avversari oggi sono alti come lui ha dovuto mettere su massa.
venerdì 6 ottobre 2017
Saulo Ribeiro - uscita d'anca avanzata
Quando qualcun sta passando la guardia ha dalla sua tutto il vantaggio della gravita. In questi casi è uno spreco di energia contrapporre forza con forza. Per non subire la pressione occorre compiere uno spostamento dell'avversario attraverso un cambio di direzione di forza.
giovedì 5 ottobre 2017
Saulo Ribeiro - aprire la guardia chiusa - Opening the closed guard
In questo video Saulo Ribeiro spiega il modo giusto di aprire la guardia chiusa. Dice che per creare spazio non ci si può protendere in avanti perché in questo caso la postura è compromesso.
mercoledì 4 ottobre 2017
Ridurre gli attriti durante la pratica del Jiu-Jitsu Brasiliano
Quando si lotta sempre rigidi e contratti ci si stanca di più. Lo soluzione è ridurre gli attriti. Come?
venerdì 29 settembre 2017
Il Jiu Jitsu brasiliano - Arte marziale, sport e difesa personale
Come posso controllare e sottomettere il mio avversario con il minor utilizzo dei miei attributi: forza, esplosività , velocità , peso e giovinezza e col massimo utilizzo della tecnica, conoscenze acquisite, leveraggio, furbizia e astuzia. Questo è il Jiu Jitsu come arte [marziale].
mercoledì 27 settembre 2017
Anthony Bourdain fisico invidiabile a 61 anni grazie al jiu jitsu brasiliano
Anthony Bourdain famoso cuoco e personaggio televisivo americano non fa mistero della sua passione per il Jiu-Jitsu brasiliano, disciplina alla quale è stato introdotto dalla sua ex moglie Ottavia.
martedì 26 settembre 2017
La guardia chiusa
Nei primi anni novanta - dice Chris Haueter - con l'esplosione dello sport i vecchi maestri videro in malo modo l'avvento di nuove guardie perché erano posizioni nelle quale le probabilità di essere colpiti in strada o in un vale tudo erano molto alte.
domenica 24 settembre 2017
Niente più nastro alle dita con Grappz
Una volta usato non ti dovrai mai più nastrare le dita in allenamento. Questo è il motto di GRAPPZ, brand statunitense che ha brevettato un guanto per il supporto delle dita.
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