Il jiu jitsu ti cambia la vita, quindi per favore non negartelo - Jiu jitsu changes lives, so please don't deny yourself that

Kaeli Sweigard

 "Se sei una ragazza e vuoi provare il Brazilian Jiu Jitsu, ma per qualsiasi motivo sei titubante, sappi che non sei la prima persona a sentirti in quel modo, ma molto probabilmente sarete accolte a braccia aperte. Non voglio nascondere che ci saranno reali e sistematiche sfide ad essere una minoranza, ma il solo fatto di sapere che sarai sostenuta, ti permetterà di farlo e sentirti di farne parte. Sono felice di averti con noi, so che anche altri lo saranno, e voglio consigliarti di credere a questo slogan: Il jiu jitsu cambia la vita, quindi per favore non negartelo".  Kaeli Sweigard

"If you're a girl and you want to try Brazilian Jiu Jitsu, but for whatever reason you're hesitant, know that you're not the first person to feel that way, and most likely you will be welcomed with open arms into the community. I won't deny that there are real, systemic challenges to being a minority; just know that you are supported, you can do this, and you belong. I'm happy to have you, I know others who are too, and I would recommend that you believe the hype: jiu jitsu changes lives, so please don't deny yourself that".  Kaeli Sweigard