gennaio 2011 ~ maxbjj

mercoledì 26 gennaio 2011

The Mind of a Champion by Roger Gracie

gennaio 26, 2011 words of wisdom

"Its much more simple than everybody thinks. Maybe there are people that train more than me. Its not about the amount of training. I used to train at the academy together with about 100 other people and everybody used to train and learn the same techniques - training with the same people. I think its what you want in lif...

martedì 25 gennaio 2011

la pressione

gennaio 25, 2011 Principles

La pressione si esercita attraverso il corretto posizionamento del nostro corpo e applicando in maniera economica la forza muscolare. Le due forze, quella muscolare e quella di gravità, possono agire separatamente o in sinergia ma bisogna evitare che involontariamente entrino in conflitto annullandosi a vicenda. Tutto risiede nella tecnica e quando si impara a esercitare la giusta pressione il nostro avversario avrà l'impressione di essere schiacciato...

mercoledì 19 gennaio 2011

BJJ e Difesa personale vexata quaestio

gennaio 19, 2011 Difesa personale

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sabato 15 gennaio 2011

Bjj 24 hours a day

gennaio 15, 2011 Bjj lifestyle

Il jiu jitsu è uno stile di vita, si sente ripetere, ma in pratica cosa significa? Per molti praticanti dell'arte suave, il bjj non si esaurisce all'interno delle quattro mura della palestra ma prosegue nella vita quotidiana. Uno stile di vita sano è un aspetto del bjj lifestyle e non sono pochi i casi di chi, con la pratica del bjj ha smesso di fumare (me compreso) chi ha perso peso, chi ha migliorato, in positivo, vari aspetti...