Il jiu jitsu è impegnativo per il corpo

Centro Benessere Naturale, Carrara di Monica Pellistri

 

  Post tratto da "Stay on The Mat" di Robert Wilson

Il jiu jitsu è impegnativo per il corpo. Non importa se sei un dilettante o un professionista, lottare con altre persone in un ambiente competitivo comporta un costo. Ci sono ovviamente differenze di magnitudine e frequenza, ma lo sport ha rischi e conseguenze implicite che fanno parte dell'esperienza. Nel jiu jitsu, non solo il tuo corpo è l'attrezzatura, è il campo di gioco stesso. Questo fatto implica che è necessaria una cura extra per fare la cosa più importante per lo sviluppo continuo delle abilità e il divertimento: rimanere sulla materassina.

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Romulo Barral ha rischiato grosso

Romulo Barral è stato ricoverato in ospedale lo scorso 9 settembre mentre stava completando un giro di seminari in Spagna Diagnosi: spondilodiscite ovvero infezione del disco intervertebrale e delle vertebre L5 e L6.

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Gary Tonon: "Non giocare alla violenza se non sei pronto per la violenza"

 

Placido Santos una cintura marrone di John Danaher ha subito un grave infortunio in seguito ad una estima lock applicato da Calvin Tacey una cintura marrone di Tom DeBlass. L' Estima lock è una delle chiavi al piede più devastanti del Jiu-Jitsu brasiliano. Fino a pochi anni fa era legale a tutti i livelli di cintura. I fratelli Estima hanno inventato questa tecnica per caso durante la preparazione per l'ADCC 2009, che Braulio ha vinto, soprattutto grazie a questa particolare finalizzazione. Funziona meglio se eseguita su chi fa guardia, il che la rende ancora più pericolosa e inaspettata.

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Conditioning per atleti master

 

Giuseppe Chiapparino sarà uno tra i tanti relatori all'evento online Mens Fit 2020 e parlerà di Conditioning per gli atleti master negli sport da combattimento. Iscrivetevi da qui è gratuito: www.mensfit.it

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Non si è mai vecchi per il Jiu-Jitsu

Qualche tempo fa lessi un post che dava consigli a chi inizia a praticare a 40. Quelli che lessi mi sembrarono più i consigli per un agonista: farsi seguire da un personal trainer, da un dietologo, da un fisioterapista, in più consigliava di assumere con regolarità supplementi vari.

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Il Jiu-Jitsu Brasiliano più che GRANDE è GROSSO

A seguito delle polemiche ai Campionati Mondiali IBJJF 2019 - dove l'account Instagram (ora rimosso) @bjj_steriods ha agitato le acque attraverso molteplici accuse di abuso di doping tra gli atleti d'élite - Joe Rogan ha detto la sua sugli steroidi anabolizzanti durante un episodio del suo podcast:

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Jiu Jitsu e CBD

Il cannabidiolo (Cbd) è presentato da chi lo commercializza e dai vari influencer, compresi tanti maestri blasonati di Jiu-Jitsu Brasiliano, come prodotto naturale, sicuro, rilassante, antiinfiammatorio, antidolorifico, calmante, buono contro l’insonnia, il recupero la depressione e chi più ne ha più ne metta. Non stiamo correndo un pò troppo?

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E' più facile andare a bere e riempire le piazze nei fine settimana che entrare in palestra

 
Matteo Bassetti, presidente della Società italiana di terapia antinfettiva ha detto: "Questa Italia chiusa ha poco senso. Qualcuno deve aver preso un abbaglio [...] l’epidemia oggi è drasticamente diversa da quella vista in aprile. Abbiamo cinquecento malati in terapia intensiva, ne avevamo più di quattromila. Qui a Genova, Ospedale San Martino, da un mese nessuno è stato più ricoverato in rianimazione per Covid-19. Vediamo persone di ottanta novant’anni che sopravvivono con il virus [...] certi atteggiamenti di chiusura sono incomprensibili [...] Oggi siamo capaci di affrontare questo virus senza complicarci troppo la vita".

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Ci stiamo abituando a convivere con il virus

Nell’ultima puntata di Che tempo che fa  il professor Alberto Zangrillo, Direttore dell’unità di anestesia e rianimazione dell’ospedale San Raffaele di Milano ha detto:

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COVID-19: Ritorno alla Normalità

Il Prof. Guido Silvestri, capo dipartimento di Patologia e Medicina di Laboratorio alla Emory University di Atlanta, chiude la sua rubrica su Facebook "Pillole di ottimismo" con questo post che dovrebbero leggere tutti soprattutto certi giornalisti, certi politici e certi epidemiologi catatrofisti che stanno portando l'Italia alla bacarotta.

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Comunicato FIGMMA sulla riapertura delle palestre

Il Decreto del Presidente del Consiglio dei Ministri del 17 maggio 2020 ha stabilito che, a decorrere dal 25 maggio 2020, sono consentite, presso le palestre o le altre strutture idonee, l'attività sportiva di base e l'attività motoria in genere ma nel rispetto della distanza di sicurezza interpersonale di almeno due metri e senza alcun assembramento.

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Siamo alle comiche igienistiche

La paura del contagio da oggetti e superfici ha spinto il governo e le regioni a stilare una serie infinta di norme e regole igieniste, anche per le palestre, che rasentano il ridicolo.

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Regole per la riapertura delle palestre

accademia di BJJ negli Stati Uniti

Per la riapertura dei centri sportivi a partire dal 25 maggio (ad eccezione della Lombardia che aprirà il 31) gestori e utenti dovranno seguire tutta una serie di provvedimenti disposti dalla complessa e mastodontica  macchina burocratica del governo. I documenti da studiare sono due:

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Attività sportiva, motoria, ludica e ricreativa

Il DPCM del 26 aprile 2020 ha creato non pochi mal di testa agli italiani anche sul versante dell'attività all'aria aperta, come se non avessessero abbastanza motivi per averne.  A proposito di attività sportiva, motoria, ludica  e ricreativa si è creata non poca confusione anche perché nessuno del governo ha spiegato agli italiani cosa intendessero per attività motorio-sportiva e ludico-ricreativa e perché la prima è consentita e la seconda vietata!

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Allenati con Luis Senatore

Luis "Macaco" Senatore è istruttore presso l'accademia Gracie Barra di Roma ed è inoltre un personal trainer. Sta trascorrendo la quarantena a Massa dove risiede per lavoro la fidanzata, anche lei una jitsera.

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La palestra in casa

Siamo tutti chiusi in casa da due mesi è  a molti manca allenarsi in palestra, nasce così l'esigenza di ricreare in casa una sorta di parvenza di palestra per potersi allenare. Per avere una palestra in casa:

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Mascherina si, mascherina no

Dal 4 maggio pare sarà consentito fare attività motoria al'aria aperta con la mascherina, ma fare attività fisica con la mascherina, non solo è quasi impossibile ma è anche dannoso per la salute.

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Riapre l'industria del tabacco e quella dello sport resta chiusa

Dalle imprese che in Italia non hanno mai chiuso a quelle che riapriranno per prime si può capire meglio in che paese viviamo.

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Fine della quarantena

 

L'economista Ilaria Bifarini  ha lanciato questa petizione e l'ha diretta a Giuseppe Conte (Presidente del Consiglio dei Ministri)

 

Dall'8 marzo 2020 il Governo in carica ha assunto i pieni poteri, facendosi espressione di una corrente preminente di virologi e mettendo in quarantena l'intera Nazione per rispondere all'emergenza del Covid-19. I cittadini sono stati obbligati a rinunciare alla libertà di circolazione e alle più elementari libertà personali, in moltissimi non possono più nemmeno lavorare. La misura di quarantena non è stata accompagnata da interventi economici atti a sostenere i cittadini e il Paese è stato messo in ginocchio.

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Il Coronavirus si combatte anche con lo sport

Tra le vari limitazioni del governo per contrastare il coronavirus c'è quella che proibisce di svolgere attività sportiva all'aria aperta.

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