Il Jiu-jitsu ci mette alla prova in molti modi, sia fisicamente che psicologicamente ma, più spesso di quanto si possa credere, chi ci mette più alla prova siamo noi stess...
martedì 27 dicembre 2016
lunedì 19 dicembre 2016
Nemico intimo (la rivalità all'interno del team)
La competizione è insita nella natura umana. L'uomo vive sempre in modalità competitiva, fin dai tempi antichi, per ragioni di sopravvivenza, per necessità o semplice vanità. Nello sport, questa attitudine è potenziat...
venerdì 16 dicembre 2016
Punteggio nel Brazilian Jiu-Jitsu (IBJJF) - Ribaltamento
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Ganci da dietro
Mayara Munhos, nel sito espnw, offre un eccezzionale serie di articoli sul punteggio del Brazilian Jiu Jitsu. Gli articoli originali in portoghese li potete trovare a questo link.&nbs...
Punteggio nel Brazilian Jiu-Jitsu (IBJJF) - Ganci da dietro
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Punteggio nel Brazilian Jiu-Jitsu (IBJJF) - Montada
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Punteggio nel Brazilian Jiu-Jitsu (IBJJF) - Ginocchio sullo stomaco
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Punteggio nel Brazilian Jiu-Jitsu (IBJJF) - Passaggio di guardia
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Punteggio nel Brazilian Jiu-Jitsu (IBJJF) - Proiezioni
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Punteggio nel Brazilian Jiu-Jitsu (IBJJF) - Introduzione
Mayara Munhos, nel sito espnw, offre un eccezionale serie di articoli sul punteggio del Brazilian Jiu Jitsu. Gli articoli originali in portoghese li potete trovare a questo link....
venerdì 9 dicembre 2016
Fuga d'anca con la gamba interna è un errore? - Is the hip escape with the inside leg a mistake?
Bernardo Faria dice che la fuga d'anca con la gamba interna è il più grosso errore che abbia mai visto. Ho visto Pedro Sauer fare questa variazione di fuga d'anca e Ryan Hall eseguire lo stesso movimento in una maniera più avanzata.
Con tutto il dovuto rispetto per Bernardo Faria ma la fuga d'anca con la gamba interna è un movimento perfettamente valido.
Bernardo Faria said that the hip escape with the inside leg is the...
lunedì 5 dicembre 2016
Troppi integratori
Molti ritengono di non poter fare a meno degli integratori quali i multivitaminici, gli omega 3, i BCAA eccetera. Queste persone sono convinte che per quanto una persona possa impegnarsi nel mangiare il meglio possibile non riesca mai ad assumere tutto ciò che serve al suo corpo a causa della diminuzione della qualità dei cib...
sabato 3 dicembre 2016
Flow Rolling
Marcio Stambowsky detto Macarrão è cintura corallo 7° grau e allievo del leggendario Rolls Gracie. Ha 57 anni e 40 anni di jiu jitsu sulle spalle e quello che fa in questo video, con una sua cintura nera, si chiama "flow rolling...
Recensione DVD: Hingertine guillotine concepts - DVD review: Hingertine guillotine concepts
"Io, insieme a molti altri istruttori, credo che gli strangolamenti detengano uno status speciale nei confronti delle leve articolari. Ci sono diverse ragioni per questo. In primo luogo, gli strangolamenti danno ai lottatori di jiu jitsu una gamma molto ampia di forza da applicare contro un avversario." John Danah...
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