Ad un raduno del mio team un po' di tempo fa una cintura bianca, Giulio Marconi, mi chiese quali soluzioni tecniche attuare da una posizione piuttosto insolita per me ovvero una sorta guardia chiusa capovolta.
domenica 29 giugno 2014
venerdì 27 giugno 2014
Il knee reaping non è pericoloso per le ginocchia quanto il berimbolo
Non ci sono dati significativi sulla diminuzione degli infortuni al ginocchio e a sostegno del divieto dell'intreccio del ginocchio (knee reapig). parola del dottor. Ethan Kreiswirth, che nell'interessante intervista rilasciata a BudoJake, ci spiega come il berimbolo sia pericoloso per i legamenti dell'articolazione del ginocchio.
Come volevasi dmostrare, e come vado sostenendo da quando questa regola assurda è stata introdotta nel rgolamento IBJJF.
mercoledì 25 giugno 2014
Maxbjj on the road - Seminario di André Galvão
Maxbjj è di nuovo “On the road”
questa volta la strada mi porta a Milano, destinazione Palestra La Comune sede dell'accademia del professor Ivan Rocha Cabecinha e dei suoi
collaboratori Ariel Colombo e Romano Mainardi.
martedì 24 giugno 2014
X-Treme GI
Cercate un GI leggero e robusto che vesta bene e sia resistente? Maxbjj vi consiglia X-Treme! Progettato nei minimi dettagli, il GI della X-Treme riassume il meglio dei kimono del Jiu-Jitsu, Judo e Sambo in un'unico Gi. Una volta indossato difficilmente vorrete levarvelo di dosso.
venerdì 20 giugno 2014
Renzo street fight Gracie breakdown?
I due fratelli Rener e Ryron ci stupiscono ancora una volta. Il loro tempismo è invidiabile. Riescono sempre a realizzare video di 30/50 minuti per analizzare qualsiasi fatto di cronaca marziale che possa portare acqua al loro mulino.
mercoledì 18 giugno 2014
Ci vuole un fisico bestiale?
ONE FC 16 Ben Askren finalizza con un arm triangle choke il campione di Sambo Bakhtiyar Abbasov. Cosa salta subito all'occhio è la differenza di muscolatura tra i due. Ben con un pò di pancetta e pettorali inesistenti affronta l'Azero che sembra una statua greca scolpita nel duro marmo.
martedì 17 giugno 2014
Bad Boys in the Cage
Sabato 28 Giugno si svolgerà il primo evento di MMA in gabbia a Macomer(Nuoro). MMA, musica e spettacolo saranno i temi della serata del Galà “Bad Boys in the Cage” che si terrà sotto le stelle.
domenica 15 giugno 2014
Chiara istruzione nella magnifica arte della lotta - Nicolaes Petter 1674
Dal Pankration dell'antica Grecia per pasare attraverso il pugilatus dell'antica Roma, fino ad arrivare ai sistemi di lotta del medioevo e rinascimento, l'occidente ha dato i natali a sofisticati e complessi sistemi di lotta disarmata che non hanno nulla da invidiare per originalità, efficacia e sofisticatezza a quelli orientale ma, a differenza di questi, sono andati quasi completamente persi; questo a causa dei cambiamenti nella tecnologia militare (l'introduzione delle armi da fuoco) e alle condizioni sociali. Le uniche testimonianze di questi metodi sono illustrate in alcuni manuali giunti sino a noi e che ci rivelano a quale sofisticato livello erano giunte le tecniche di autodifesa e di combattimento disarmato.
Il primo manuale di difesa personale nel quale si descrivevano con dovizia di particolari molte tecniche anche di lotta, venne pubblicato ad Amsterdam nel 1674. L'autore è Nicolaes Petter, un agiato commeciante di vini che non è per la sua professione che è ricordato ma per essere un maestro di uno stile di difesa personale basato sulla lotta chiamato Luctoria. I suoi allievi provenivano in gran parte dalle classi agiate e ai quali Nicolaes insegnava tecniche di lotta più "civilizzate" di quelle del comune wrestling.
Il manuale è intitolato Klare Onderrichtinge der Voortreffelijke Worstel-Konst ("Chiara istruzione nella magnifica arte della lotta"), e fu pubblicato due anni dopo la prematura morte di Nicolaes sopraggiunta quando aveva solo 48 anni. Il professor Sydney Anglo, autore del libro "The Martial Arts of Renaissance Europe" descrive questo testo come :"storicamente parlando, [uno] dei [due] più importanti trattati di combattimento a mani nude mai stampati".
Nella prefazione del manuale Nicolaes scrive:
"La pratica deve completare l'arte; perché per capire qualcosa non è sufficiente solo l'ingegno, solo chi pratica può diventare un Maestro. Inoltre, l'istruzione dovrebbe portare l'arte tra la gente e renderla di dominio pubblico, in caso contrario, rischia di morire con chi l'aveva trovata. Le arti poi richiedono tempo, impegno, esercizio fisico, educazione e ingegno, al fine di portare il proprio contributo e miglioramento. Così, l'intelletto sempre funzionante, alimentato di continuo con l'esercizio e l'impegno, può portare agli uomini grande utilità e appagamento.
Le forze date agli uomini dalla natura non sono uguali in tutti, e anche se fossero uguali, non potrebbero essere esercitate dagli uni contro gli altri in egual misura, perché la fluidità farà di uno di loro un maestro, ancora di più se tale scioltezza si basa sulla conoscenza.
Iniziate ad imparare a praticare queste tecniche con diligenza e non proverete compassione per voi stessi per gli sforzi fatti, ma godrete dei frutti del vostro lavoro in quanto vi sarà facile allontanare e controllare facinorosi e maleintenzionati, e sarete in grado di muoversi facilmente tra le persone senza essere insultati."
Le forze date agli uomini dalla natura non sono uguali in tutti, e anche se fossero uguali, non potrebbero essere esercitate dagli uni contro gli altri in egual misura, perché la fluidità farà di uno di loro un maestro, ancora di più se tale scioltezza si basa sulla conoscenza.
Iniziate ad imparare a praticare queste tecniche con diligenza e non proverete compassione per voi stessi per gli sforzi fatti, ma godrete dei frutti del vostro lavoro in quanto vi sarà facile allontanare e controllare facinorosi e maleintenzionati, e sarete in grado di muoversi facilmente tra le persone senza essere insultati."
http://wiktenauer.com/wiki/Nicolaes_Petter
venerdì 13 giugno 2014
Intervista con Yvone Duarte - Yvone Duarte Inteview
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| Yvone Magalhães Duarte 5th degree Brazilia jiu-Jitsu black belt |
Maxbjj ha l'onore di ospitare sulle sue pagine un'esclusiva intervista con la cintura nera femminile più graduata della storia del jiu-jitsu. Si chiama Yvone Duarte e attualmente risiede nel nostro paese, a Roma, dove si è trasferita col marito.
martedì 10 giugno 2014
Una leggenda del Jiu-Jitsu Brasiliano che vive in Italia
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| Yvone Magalhães Duarte oggi vive a Roma |
In Italia abbiamo l'onore di ospitare una leggenda del Jiu-Jitsu Brasiliano. Si chiama Yvone Magalhães Duarte ed è la citura nera femminile col più alto grado al mondo (5° grau) e pioniera del jiu-jitsu femminile in Brasile.
Dopo aver letto la sua biografia su BjjHeroes l'ho contattata e le ho chiesto se poteva rilasciarmi un'intervista. Ad Yvone è piaciuto il blog e mi ha permesso di farle alcune domande: la sua intervista sarà pubblicata a breve,intanto ve la presento come merita pubblicando questo post per farvela conoscere:
lunedì 9 giugno 2014
Jacaré: perché ho lasciato il jiu-jitsu per le MMA
"Prendono troppi soldi da noi e semplicemente non danno nulla in cambio. Ho lasciato il jiu-jitsu per le MMA perché quei f.... non sono mai venuti a chiedermi se avevo bisogno di qualcosa." Ronaldo Jacare Souza
"Jacare"decise di lasciare il jiu-jitsu per le MMA dopo che Roger Gracie gli aveva rotto il braccio e la federazione non si interessò delle sue condizioni dopo l'infortunio.
Respect yourself respect others
"Mi sento dire spesso che sono troppo buono in molte occasioni che si presentano nella partita e che il mio avversario non ci avrebbe pensato su a rompermi un braccio o a farmi comunque del male scorrettamente.Non ci posso far nulla io li vedo come persone, so che hanno una famiglia, un lavoro, dei figli che a casa li aspettano. Sarà sbagliato ma sono così! Respect your self respect others."
Michele Verginelli
domenica 8 giugno 2014
Il sistema di graduazione nel Jiu-Jitsu Brasiliano IBJJF
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| IBJJF |
L'attuale sistema di graduazione di Jiu-Jitsu (Sistema Geral de Graduação) più seguito, è stato creato dall' IBJJF (International Brazilian Jiu-Jitsu Federation), ed è stato aggiornato nel 2012.
L'obiettivo fu quello di creare un adeguato sistema di graduazione proprio del Jiu Jitsu, in modo che vi fosse un metodo uniforme e di semplice comprensione per facilitare l'insegnamento e la pratica del Jiu-Jitsu.
L'obiettivo fu quello di creare un adeguato sistema di graduazione proprio del Jiu Jitsu, in modo che vi fosse un metodo uniforme e di semplice comprensione per facilitare l'insegnamento e la pratica del Jiu-Jitsu.
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| Aggiungi didascalia |
Le cinture nel Jiu Jitsu
Ogni praticante che inizia il Jiu Jitsu indossa la cintura bianca, per le altre cinture tutto dipende dall'età del praticante:
Quando il praticante di Jiu Jitsu è un bambino, la sequenza delle cinture fino al 15° anno di età è:
Ogni praticante che inizia il Jiu Jitsu indossa la cintura bianca, per le altre cinture tutto dipende dall'età del praticante:
Quando il praticante di Jiu Jitsu è un bambino, la sequenza delle cinture fino al 15° anno di età è:
Quando il praticante raggiunge il 16° anno di età dovrebbe essere graduato nel modo seguente:
Il nuovo sistema di cinture per i bambini
Col vecchio sistema di cinture che prevedeva solo 4 colori, un bambino che avesse iniziato a 4 anni avrebbe dovuto aspettarne 3 per mettere la gialla.Tre anni per un bambino di quell'età significa quasi la metà della loro vita (sarebbe come se si volesse far restare nella stessa cintura uno che ha 20 anni per 10 anni). Questo può portare a mancanza di motivazione e a una possibile perdita per abbandono di giovani praticanti.
Quindi per evitare di demotivare i bambini e anche evitare differenze tecniche tra i principianti e gli avanzati, il nuovo sistema di cinture IBJJF suggerisce una divisione in 12 cinture (non contando la bianca) raggrupate in 4 gruppi (grigio, giallo, arancione, verde). Ogni gruppo viene divisa in 3 cinture (ad esempio. Gialla/bianca, Gialla, Gialla/nera) In questo modo il nuovo sistema permette agli istruttori di promuovere i loro giovanissimi allievi ogni anno.
Se un bimbo comincia all'età di 4, l' IBJJF suggerisce:
1) 6 mesi nella cintura bianca
2) 6 mesi nella cintura grigio/bianca
3) 1 anno nella cintura grigia
4) 1 anno nella cintura grigia/nera
così a 7 anni un bambino è pronto per il gruppo delle gialle dove resta per 3 anni; a 10 anni entra nel gruppo delle arancioni per altri 3 anni fino ai 13, poi, dopo altri 3 anni, nel gruppo delle verdi fino al raggiungimento dei 16 anni quando può entrare nel sistema di graduazione degli adulti.
Col vecchio sistema di cinture che prevedeva solo 4 colori, un bambino che avesse iniziato a 4 anni avrebbe dovuto aspettarne 3 per mettere la gialla.Tre anni per un bambino di quell'età significa quasi la metà della loro vita (sarebbe come se si volesse far restare nella stessa cintura uno che ha 20 anni per 10 anni). Questo può portare a mancanza di motivazione e a una possibile perdita per abbandono di giovani praticanti.
Quindi per evitare di demotivare i bambini e anche evitare differenze tecniche tra i principianti e gli avanzati, il nuovo sistema di cinture IBJJF suggerisce una divisione in 12 cinture (non contando la bianca) raggrupate in 4 gruppi (grigio, giallo, arancione, verde). Ogni gruppo viene divisa in 3 cinture (ad esempio. Gialla/bianca, Gialla, Gialla/nera) In questo modo il nuovo sistema permette agli istruttori di promuovere i loro giovanissimi allievi ogni anno.
Se un bimbo comincia all'età di 4, l' IBJJF suggerisce:
1) 6 mesi nella cintura bianca
2) 6 mesi nella cintura grigio/bianca
3) 1 anno nella cintura grigia
4) 1 anno nella cintura grigia/nera
così a 7 anni un bambino è pronto per il gruppo delle gialle dove resta per 3 anni; a 10 anni entra nel gruppo delle arancioni per altri 3 anni fino ai 13, poi, dopo altri 3 anni, nel gruppo delle verdi fino al raggiungimento dei 16 anni quando può entrare nel sistema di graduazione degli adulti.
Età e gradazione - Jiu Jitsu
L' IBJJF raccomanda che un bambino inizi a fare Jiu Jitsu dai 4 anni di età.
-Tutti iniziano il jiu-jitsu con la cintura bianca;
- I praticanti possono essere graduati cintura grigia (3 tipi) dai 4 a 15 anni;
- I praticanti possono essere graduati cintura gialla (3 tipi) dalle 7 alle 15 anni;
- I praticanti possono essere graduati cintura verde (3 tipi) dal 13 a 15 anni.
Quando si arriva a 16 anni:
- le cinture bianche, restano bianche;
- le cinture bianche, restano bianche;
- le cinture Grigio, giallo, arancione, diventano blu;
- la cintra verde, diventa cintura blu o viola a discrezione del docente.
Le cinture colorate del jiu jitsu per gli adulti
Tutte le cinture di Jiu-Jitsu devono avere ad un'estremità una "banda" (Tarja), ovvero il luogo destinato al collocamento dei "Gradi" (Graus).
La cintura da bianca a marrone è divisa in 4 gradi;
La cintura nera è diviso in 6 gradi;
La cintura Rossa e Nera è il 7° grado di cintura nera;
La cintura rossa e bianca è l'8° grado di cintura nera;
La cintura rossa è il grado di cintura nera 9 ° e 10 °.
La IBJJF offre altri sistemi di classificazione (gradi) per i praticanti sotto i 16 anni, ma francamente è complicato da spiegare. Se siete interessati ad apprenderlo, è possibile cercare all'interno del sito www.cbjj.com.br Personalmente adotto il sistema illustrarto qui sotto:
La IBJJF offre altri sistemi di classificazione (gradi) per i praticanti sotto i 16 anni, ma francamente è complicato da spiegare. Se siete interessati ad apprenderlo, è possibile cercare all'interno del sito www.cbjj.com.br Personalmente adotto il sistema illustrarto qui sotto:
- I praticanti possono essere graduati blu e viola da 16 anni;
- I praticanti possono passare a Cintura marrone a 18;
- I praticanti possono passare a Cintura nera a partire dall'età di 19;
- I praticanti possono passare a Cintura rossa e nera dopo i 50 anni;
- I professionisti possono passare Rosso e fascia bianca da 57 anni;
- praticanti possono passare a Cintura rossa a 67 anni;
nota. per stabilire l'età dell'atleta si segue questo criterio. anno corrente - data di nascita = età dell'atleta
Tempi minimi di permanenza in ogni cintura:
La graduazione per il praticante di Jiu Jitsu dovrebbe venire per merito, come forma di riconoscimento per l'evoluzione dimostrata sul tatami, e per incoraggiare la continua ricerca ed evoluzione. Ogni gruppo ha un tempo minimo di permanenza, stabilita dall' IBJJF:
Praticanti 04-15 anni:
non vi è alcun periodo minimo di permanenza in ciascuna cintura;
I praticanti 16-17 anni:
Bianco: Nessun tempo minimo richiesto;
Bianco: Nessun tempo minimo richiesto;
Blu: Nessun tempo minimo richiesto;
Viola: 2 (due) anni
I praticanti dai 18 anni dalla bianca alla marrone:
Bianco: Nessun tempo minimo (di solito 1 anno ma va da un maestro all'altro)
Blu: 2 anni
Viola: 1 anno e mezzo
Marrone: 1 anno
I praticanti a partire della cintura nera:
I praticanti a partire della cintura nera:
A questo punto, i periodi sono senza tempo minimo, i periodi sono fissi, e sono determinati dal tempo di residenza del praticante in ogni intervallo:
Nera: 31 anni
Rossa e Nera: 7 anni
Rossa e nera: 10 anni
Rossa: indefinito
In questo grafico oltre il sistema della IBJJF ci sono altri 4 sistemi di graduazione compreso quello originale della famiglia Gracie.
Nera: 31 anni
Rossa e Nera: 7 anni
Rossa e nera: 10 anni
Rossa: indefinito
In questo grafico oltre il sistema della IBJJF ci sono altri 4 sistemi di graduazione compreso quello originale della famiglia Gracie.
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venerdì 6 giugno 2014
Il Brazilian Jiu Jitsu è morto?
Questo è un'articolo di Aaron Kampe, aka WrestleJitsu. Questo post è una traduzione e riduzione di un post apparso sul suo blog e intitolato The Evolution of Brazilian Jiu Jitsu. Ho voluto trascrivere quasi interamente il post anche le parti su cui non mi trovo del tutto d'accordo.
Il Brazilian Jiu Jitsu è morto? Cosa sta succedendo là fuori su quei tatami? Dopo il mondiale di quest'anno è difficile riuscire a distinguere tra un incontro molto combattuto e due cani che si accoppiano. Hai pensato che i berimboli fossero ridicoli? La guardia galassia! La guardia verme! Reverse de la frittella riva! Che diavolo sta succedendo?
Il Brazilian Jiu Jitsu è morto? Cosa sta succedendo là fuori su quei tatami? Dopo il mondiale di quest'anno è difficile riuscire a distinguere tra un incontro molto combattuto e due cani che si accoppiano. Hai pensato che i berimboli fossero ridicoli? La guardia galassia! La guardia verme! Reverse de la frittella riva! Che diavolo sta succedendo?
Un vantaggio è quello che mi serve
Nel Jiu-Jitsu sportivo IBJJF quando si affrontano avversari che si conoscono e che vogliono vincere a tutti i costi (vedi le finali dei mondiali) si assiste a lunghe fasi di stallo che spesso non vengono punite dagli arbitri.
Seminario di Andre Galvao
Martedì 24 giugno a Milano presso la palestra LA COMUNE in via Novara 97 si svolgerà un seminario con Andre Galvao, organizzato da Ivan Rocha Cabecinha, un occasione da non perdere per tutti gli appassionati dell'arte Suave.
mercoledì 4 giugno 2014
2014 World Jiu Jitsu Championships: risultati e video
Male black belt
Rooster
Semis:
Joao Miyao x Ivaniel Oliveira
Final:
Bruno Malfacine x Joao Miyao
Worm Guard
Nel novero delle nuove posizioni, rientra anche questa versione della guardia a ragno. Chi la sta sviluppando è Keenan Cornelius. Il nome che gli ha dato, guardia verme, però, in tutta onestà non invoglia tano a a provarla, anche se pare sia piuttosto efficace.
martedì 3 giugno 2014
Qualcosa che non torna
Keenan Cornelius al mondiale 2014 è stato squalificato nella sua divisione per un Knee reaping. La IBJJF tiene così tanto alla sicurezza degli atleti che lottano nei suoi tornei che gli arbitri possono interrompere degli incontri per prevenire delle lesioni alle ginocchia, però permettono ad altri di farsi rompere un braccio e poi con il gomito lesionato li fanno continuare a lottare. Non sono forte in logica ma c'è qualcosa che non mi torna.
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