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| Marco Bruschelli primo da destra |
"Ho cinquanta iscritti in palestra, tutti amatori a parte uno Francesco Mura cintura blu, unico ad essere stato con me in Brasile. Gli
altri sono molto forti , ma sono amatori, e non dipende dal tempo che
hanno a disposizione per allenarsi, per essere un professionista in
questa disciplina bisogna fare queste cose, la sola mancanza di una di
queste regole ti rende un amatore:
Allenarsi almeno cinque volte la settimana di bjj e fare almeno due allenamenti di prep fisica.
Seguire tutto l'anno una dieta bilanciata.
Non bere ne alcolici ne bevate gassate.
Non fumare.
Dormire ad un orario decente e rispettare le ore di sonno".
Chi scrive queste parole รจ un maestro di BJJ, Marco Bruschelli. Vive in Brasile e qui si รจ allenato con campioni del calibro dei fratelli Nogueira e Jacarรฉ. In Brasile รจ conosciuto e rispettato, sa quello che dice e nel suo blog ci sono diversi post interessanti sulle sue esperienze in terra Carioca.
Comunque, a parte alcune sue opinioni personali, che esulano dall'arte suave, del tipo: "Non puoi assolutamente essere di sinistra, non avrai mai i coglioni per farti da solo" vale la pena leggere gli articoli del suo blog e i racconti delle sue esperienze in Brasile.http://marcobruschellibjj.blogspot.it/
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