martedรฌ 17 maggio 2016

Le regole del BJJ e del Grappling spiegate da Nic Gregoriades



La cintura nera Nic Gregoriades ha realizzato un video di oltre un ora in cui spiega le principali regole delle competizioni del Brazilian Jiu Jitsu con e senza gi. Un ottimo lavoro tutto da studiare.

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