Fuga Inarrestabile dalla Back Mount - Unstoppable Back Mount Escape

Avere un avversario sulla schiena è una delle posizioni più pericolose nel Grappling. Per molte persone questo rappresenta gli ultimi momenti prima di essere finalizzato dal proprio avversario. La posizione è così pericolosa perché, in sostanza, l'avversario ti ha tolto la tue capacità di attaccarlo e, allo stesso tempo, ha il controllo completo su tutto il tuo corpo.

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L'inattività fisica è il nuovo killer dei nostri tempi

Roberto Burioni 55 anni

L'attività fisica insufficiente è un importante fattore di rischio per le malattie non trasmissibili e ha un effetto negativo sulla qualità della vita. Per l'OMS l'inattività fisica è il nuovo killer dei nostri tempi.

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Ivan Tomasetti si è cimentato nello sport nazionale uzbeko

Ivan Tomasetti in Kazakistan per partecipare al Mondiale di Grappling UWW non si lascia sfuggire l'occasione di cimentarsi  in un torneo internazionale della lotta Uzbeka il Kurash. Questa volta Ivan non ha fatto podio fermato da un forte atleta del  Tajikistan di 110kg che poi ha vinto la medaglia di bronzo.

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Una delle pagine più nere nella storia della famiglia Gracie - One of the blackest pages in the Gracie family history

Oswaldo Gracie è famoso per la sua lotta con Joao Baldi, che strangolò in meno di un minuto. Fino a quel momento non era famoso come i suoi fratelli.

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Allievo vs Maestro

Ho ascoltatato recentemente un'intervista di qualche anno fa di un istruttore che dice di aver abbandonato la sua accademia perché non era più motivato dal momento che in allenamento batteva regolarmente il suo maestro e i suoi compagni. 

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Due leg locks non ortodosse all'UFC 228

All' UFC 228 abbiamo avuto  due esempi di leglock dalla back mount, quello di Aljamain Sterling e quello di Zabit Magomedsharipov, ma si tratta della stessa sottomissione?

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Tratta la tua accademia di Jiu Jitsu Brasiliano come fosse il tuo laboratorio

 Recentemente Tom DeBlass ha pubblicato sui suoi social media un commento nel quale dice di essere stato finalizzato con un triangolo inverso da uno dei suoi allievi: 

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il Jiu Jitsu Brasiliano piace ai bambini

Dott.ssa Annabella Sarpato

La Dott.ssa Annabella Sarpato pubblicò nel giugno 2017 un articolo dal titolo: "Giocare alla lotta: perchè piace ai bambini?" sull'importanza che rivestono i giochi di lotta per la crescita dei bambini e delle bambini.

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Il Brazilian Jiu-Jitsu è un Arte Marziale a 360°

I corsi a settembre riaprono, e il BRAZILIAN JIU-JITSU è presentato da molti come un ARTE MARZIALE votata alla DIFESA PERSONALE. Fra due mesi, però, molti si saranno dimenticati di quello che avevano scritto e a chi chiederà come difendersi da un pugno gli verrà risposto: "noi facciamo SPORT, per la DIFESA PERSONALE vai a fare KRAV MAGA."

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Bruce Lee il padre delle MMA - Bruce Lee the father of MMA

Chi dice che Bruce Lee era solo un attore, un filosofo un teorico, non un vero combattente si dimentica di un ruolo importante nella sua carriera: l'allenatore e avrebbe potuto essere un grande allenatore.

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Perché scegliere il Brazilian Jiu-Jitsu

Potrei dire che il jiu-Jitsu Brasiliano è un arte marziale in cui si vince senza colpire, un allenamento completo per il corpo e la mente, un modo divertente per fare amicizia, appagare la fiducia e la forza interiore, una forma di autodifesa che promuove l'autocontrollo, una comunità costruita intorno all'amicizia e al rispetto, non un semplice stile di lotta ma un vero e proprio stile di vita ma le stesse cose le potete leggere all'apertura di un corso di qualsiasi arte marziale.

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Variazioni di intensità - Variations in intensity

"Quando hai una stanza di allenamento piena di atleti di talento molti pensano che ogni sessione di sparring debba assomigliare ai campionati del mondo. In effetti preferisco di gran lunga limitare la quantità di sparring davvero difficile in cui gli atleti partecipano.

Ovviamente è bello andare duro ogni tanto e mettersi alla prova, specialmente quando la competizione sta arrivando. Ma un duro sparring continuo porta a due effetti indesiderati: lesioni e stagnazione tecnica. Quando combattiamo duramente contro qualcuno di simili dimensioni e livello di abilità, di solito dobbiamo ricorrere alle nostre mosse preferite per prevalere. Solo quando ci alleniamo in un ambiente meno competitivo ci rilassiamo un po' e proviamo nuove mosse e tattiche e quindi facciamo progressi tecnici.

Sorprendentemente, spesso vedrai più intensità fisica in una classe di principianti, dove gli studenti non hanno la profondità tecnica per giocare a un gioco di finezze e devono andare il più duramente possibile, che in una classe più avanzata, dove gli atleti sanno come controllare il loro ritmo. Infatti, anche in una stanza piena di "assassini" come questa, la maggior parte delle sessioni di sparring dovrebbe essere con persone al di sotto del tuo livello di abilità in modo da poter lavorare su nuove abilità in un ambiente favorevole all'apprendimento.

C'è sempre la possibilità di andare duro quando ne hai bisogno - ma non trascurare la tue sessioni di sparring sperimentale - perché è da lì che proviene gran parte dei tuoi progressi. Qui, Gordon Ryan fa sparring con Craig Jones, anche in questo caso, a meno che non vi sia un bisogno specifico di intensità, l'enfasi principale è sullo sviluppo delle abilità piuttosto che "sbattere le teste" e andare il più duramente possibile."

John Danaher

"When you have a training room full of talented athletes many assume that every sparring session must look like the world championships. In fact I much prefer to limit the amount of really hard sparring the athletes partake in.

Of course it’s good to go hard every so often and test yourself, especially when competition is coming up. But continuous hard sparring lead to two undesirable effects - injury and technical stagnation. When we fight hard against someone of similar size and skill level we usually have to fall back on our favorite moves to prevail. 

Only when we spar in a less competitive setting do we relax a little and try new moves and tactics and thus make technical progress. Surprisingly then, you will often see more outright physical intensity in a beginners class, where the students lack the technical depth to play a finesse game and have to go as hard as they can, than you will in a more advanced class, where the athletes know how to control their pace. In fact, even in a room full of killers like this, the majority of your sparring sessions should be with people below your skill level so that you can work on new skills in a setting conducive to learning. 

There is always a chance to go hard when you need it - but don’t neglect your experimental sparring - for that is where much of your progress comes from. Here, Gordon Ryan spars with Craig Jones, even in this case, unless there is a specific need for intensity, the primary emphasis is on skill development rather than banging heads and going as hard as possible."

John Danaher

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Oltre la tecnica

Dopo 18 anni di studio del Brazilian Jiu-Jitsu mi rendo conto che ci sono aree tecniche che so spiegare sia tecnicamente sia concettualmente, altre che so spiegare solo tecnicamente ma non concettualmente, altre che ignoro completamente sia tecnicamente che concettualmente e sono la maggioranza.

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Recensione del corso di Difesa Personale di Rickson Gracie - Rickson Gracie Self defense Course Review

Rickson Gracie, in collaborazione con Gallerr, sta lanciando il Module 2 of Self Defense. La prima unità non ha raccolto buone recensioni in rete. Personalmente ho visto alcuni video del primo modulo e, a parte qualche detaglio interessante, mi sarei aspettato qualcosa di più e qualcosa di meglio, di meno "invisibile" e di più visibile.

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Vagner Rocha il cattivo

Vagner Rocha è stato oggetto di accesi dibattiti nelle ultime due settimane. Alcuni criticano il suo stile aggressivo di jiu-jitsu, ma lui ha risposto per le rime:

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