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mercoledì 30 marzo 2011

My BJJ Road to Home - Gracie Bolzano

Avamposto del RGC in Alto Adige ospite del Gracie Bolzano

Sveglia alle otto, frugale colazione con frutta cereali e the verde. Sbrigate alcune commissioni e consumato un veloce pasto, rubo un passaggio a un collega per raggiungere L'Alpe di Siusi. In una mezzora sono a Bolzano.

sabato 26 marzo 2011

Golia e Davide



Ci sono video virali che te li ritrovi dappertutto. E' un po di giorni che ne sta girando uno che ha attirato l'attenzione di molti sul web e sui social net. Il video in questione vede una scena di bullismo che ha del surreale, a parti invertite si vede "Davide" che aggredisce "Golia".

lunedì 21 marzo 2011

Sleeve Grips



Nel video si può notare che l'uso del GI permette di controllare il braccio dell'avversario in tre modi diversi.
Mentre la presa sopra il gomito rimane la stessa in entrambe le tecniche ed è simile a quella usata nel judo (four finger roll grip) la presa al polso cambia in funzione della tecnica applicata. Il dettaglio mostrato da Caio Terra spiega il perché usare la presa a pistola (pistol grip) una volta che vogliamo prendere la schiena dell'avversario sia più efficace della presa realizzata da Cesar Gracie (punch grip). La presa a pistola è usata raramente ma in questo caso possiamo vedere che rende la presa alla schiena più facile ed efficace. 
Per ritornare al concetto di braccio di gioco e braccio di lavoro, gia approfondito in un altro post, vediamo come la presa molto solida al gomito svolge la funzione di braccio di lavoro mentre la presa al polso ha la funzione di braccio di gioco.

La Guardia


La guardia nel Bjj, a differenza di AM percussive come la Boxe e la Thai-Boxe, non usa le braccia per fronteggiare l'avversario ma le gambe. Le due posizioni fondamentali con cui approcciare l'avversario sono o con le gambe chiuse intorno ai suoi fianchi o aperte a controllare in maniera più dinamica i suoi movimenti posizionando i piedi, le tibie le ginocchia contro varie parti del suo corpo come a creare una ragnatela di movimenti in grado di vanificare i tentativi di passare la guardia stessa.

mercoledì 16 marzo 2011

Fighter and martial artist



‎"There is a difference between a fighter and a martial artist. A fighter is training for a purpose: He has a fight. I'm a martial artist. I don't train for a fight. I train for myself. I'm training all the time. My goal is perfection. But I will never reach perfection." - GSP

lunedì 14 marzo 2011

Il jiu-jitsu è per tutti... ma non per molti

Il jiu-jitsu è per tutti... ma non per molti nel senso che è una disciplina adatta a tutti, ma rimane un'arte marziale d'elite perché non promette progressi in tempi rapidi, è sincera, non ti regala cinture, è spietata, ti costringe a testare le tue conoscenze contro un avversario non collaborativo.

lunedì 7 marzo 2011

Estrangulamento con gola rodada



Ringrazio l'amico Livornese Gaetano per avermi linkato questo video su facebook e per la seguente domanda: "mi spieghi cosa ha fatto? :S sono turbato.. Che strangolamento sarebbe?" Pe levare dal turbamento Gae ho visionato questo video che ritrae due giovani promesse che si sfidano nella finale del campionato europeo nella categoria leve cintura marrone.

lunedì 28 febbraio 2011

Dirty Jiu-Jitsu: Tecniche sporche come affrontarle e studiarle

Le tecniche di sottomissione sono tutte ugualmente pericolose?
Premesso che le finalizzazioni in caso di resistenza ad oltrenza possono causare seri danni, è anche vero che possono essere divise in categorie in base al loro livello di pericolosità o liceità .

1- Tecniche sportive lecite
2- Tecniche sportive lecite pericolose
3- Tecniche sportive sporche
4- Tecniche sportive illecite
5- Tecniche non sportive

venerdì 25 febbraio 2011

Stato di flusso



Rientro in palestra dopo un mese passato a combattere con influenza e raffreddori. Le premesse c'erano tutte per una serata di lotta in tono minore ed invece ho provato, facendo sparring, una sensazione mai provata prima, una sensazione di profonda calma interiore. Ogni movimento era eseguito al momento giusto e con la necessaria energia, la mente era com se fosse estraniata, davanti a me non avevo una persona, un avversario ma un "problema" da risolvere.

martedì 22 febbraio 2011

European BJJ Competitions 2011


Questa lista delle competizioni non è sicuramente completa ed è per questo che è benvenuta la collaborazione dei lettori di questo blog se hanno da suggerire altre date, indicare correzioni ad eventuali errori o suggerire link alle gare che ne sone prive. . Buone gare a tutti!

mercoledì 26 gennaio 2011

The Mind of a Champion by Roger Gracie



"Its much more simple than everybody thinks. Maybe there are people that train more than me. Its not about the amount of training. I used to train at the academy together with about 100 other people and everybody used to train and learn the same techniques - training with the same people. I think its what you want in life.

martedì 25 gennaio 2011

la pressione


La pressione si esercita attraverso il corretto posizionamento del nostro corpo e applicando in maniera economica la forza muscolare. Le due forze, quella muscolare e quella di gravità, possono agire separatamente o in sinergia ma bisogna evitare che involontariamente entrino in conflitto annullandosi a vicenda. Tutto risiede nella tecnica e quando si impara a esercitare la giusta pressione il nostro avversario avrà l'impressione di essere schiacciato da una persona più pesante.

mercoledì 19 gennaio 2011

BJJ e Difesa personale vexata quaestio


 John Fitch, UFC fighter e cintura nera di Bjj sotto Dave Camarillo, si allena in una fase del MACP, ovvero programma di combattimento dell' esercito degli Stati Uniti, che prevede la lotta col coltello.
L'uso di uno strumento di allenamento come il coltello che lascia scariche elettriche, dimostra che l'approccio più funzionale di fronte ad un arma da taglio è in piedi una robusta presa a due mani simile al Russian tie o two on one della greco romana (braccetto)  e  per la fase al suolo il Jiu-Jitsu brasiliano.

sabato 15 gennaio 2011

Bjj 24 hours a day


Il jiu jitsu è uno stile di vita, si sente ripetere, ma in pratica cosa significa? Per molti praticanti  dell'arte suave, il bjj non si esaurisce all'interno delle quattro mura della palestra ma prosegue nella vita quotidiana.
Uno stile di vita sano è un aspetto del bjj lifestyle e non sono pochi i casi di chi, con la pratica del bjj ha smesso di fumare (me compreso) chi ha perso peso, chi ha migliorato, in positivo, vari aspetti della propria vita.

lunedì 20 dicembre 2010

Eduardo Santoro vs Sergio Moraes


Eduardo Santoro, conosciuto anche come Português, è stato una delle rivelazioni della World Cup torneo organizzato dalla WLPJJ. L'atleta della Cia paulista, accademia di San Paolo e allievo di Maximiliano Trombini, ha vinto nell'assoluto master e nella categoria “adulto” finalizzando i suoi avversari, nonostante venisse da un periodo difficile dopo aver subito due gravi lesioni che lo avevano tenuto lontano dalle competizioni per cinque mesi.