"L'arte di non avere la mente, zero pensieri, meditazione. È una delle cose più difficili da padroneggiare per la competizione. I pensieri sono fonte di distrazione, portano a dubbi e insicurezze.
Per esibirti veramente al meglio, credo che tu debba lasciar andare la tua mente cosciente e lasciare che il subconscio e gli istinti prendano il sopravvento. Tuttavia è una mentalità fugace, più si stringe un pugno di sabbia, più facilmente ci scivolerà tra le dita. Se provi solo a non pensare, lo stato meditativo scivolerà via proprio come la sabbia.
Per raggiungere la "mente mushin" devi trovare la tua serie personale di azioni o pensieri per condurti a quel luogo di chiarezza e assenza di pensieri. Pratica, fino a quando non puoi replicare quello stato d'animo a piacimento". Keenan Cornelius
"The art of no mind, zero thoughts, meditation. It's one of the most difficult things to master for competition. Thoughts are distracting, they lead to doubts and insecurities.
Per esibirti veramente al meglio, credo che tu debba lasciar andare la tua mente cosciente e lasciare che il subconscio e gli istinti prendano il sopravvento. Tuttavia è una mentalità fugace, più si stringe un pugno di sabbia, più facilmente ci scivolerà tra le dita. Se provi solo a non pensare, lo stato meditativo scivolerà via proprio come la sabbia.
Per raggiungere la "mente mushin" devi trovare la tua serie personale di azioni o pensieri per condurti a quel luogo di chiarezza e assenza di pensieri. Pratica, fino a quando non puoi replicare quello stato d'animo a piacimento". Keenan Cornelius
"The art of no mind, zero thoughts, meditation. It's one of the most difficult things to master for competition. Thoughts are distracting, they lead to doubts and insecurities.
To truly perform at your best, I
believe you need to let go of your conscious mind and let your
subconscious and instincts take over. However it's a fleeting mindset,
the more you squeeze a fistful of sand, the easier it slips through your
fingers. If you just try just to not think, the meditative state
will slip away just like the sand.
To achieve the "mushin mind" you
have to find your own personal series of actions or thoughts to lead you
to that place of clarity and mindlessness. Once you find your
personal path to mushin. Practice it, until you can replicate that
state of mind at will. " Keenan Cornelius
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