Giva Santana insegna diverse soluzioni tecniche per ribaltare l'avversario quando sta in mezza guardia sgrimat...
giovedì 30 marzo 2017
Itallo Vilardo - allenamento da gara
Pezzo riveduto e corretto del post di Itallo Vilardo apparso sulla rivista tatame:
E' da quando che ho iniziato il Jiu-Jitsu, che sento parlare di "allenamento da competizione." Ricordo che era un onore essere invitato a far parte di questo allenamento ... era il momento in cui ti sentivi un vero atleta, un agonista.
Da allora ad oggi sono passati quasi 20 anni, e che cosa è cambiato nell'allenamento da gara? Se prendiamo...
domenica 26 marzo 2017
Non tutte le cinture nere sono create uguali
Per Anibal Braga cintura rossa e nera 7° grau, allievo diretto di Oswaldo Fadda, non tutte le cinture nere sono create uguali.&nbs...
Un protocollo per l'epicondilite
Un mio allievo qualche giorno fa mi ha telefonato spiegandomi che aveva un dolore all'avambraccio. Gli ho detto che molto probabilmente si trattava di epicoldilite (gomito del tennista) e gli consigliato di riposarsi e farsi vedere da un dottore. Il giorno seguente mi ha richiamato e mi ha confermato che la mia diagnosi telefonica era giusta e che il dottore gli aveva consigliato qualche giorno di ripos...
sabato 25 marzo 2017
Mi piego e mi spezzo
I fighters delle MMA, e non solo, allenano la parete addominale con centinaia di sit up al giorno procurandosi tanti traumi alla colonna da non potersi alleare pi...
lunedì 20 marzo 2017
Gustavo Carpio - Jiu Jitsu da gara
Gustavo Carpio è cintura nera del team Marra Senki, il suo mestro è il Professor Luiz Sergio Correa. E' peruviano e attualmente insegna nella città di San Antonio in Texas. Tra i suoi successi ci sono: medaglie d'oro negli Open della IBJJF di Las Vegas, Houston, Miami ed è stato anche campione del NAG...
domenica 19 marzo 2017
Il miglior modo per migliorare il cardio per il BJJ
Oggi ho letto questo articolo di Bernardo Faria nel quale consiglia, per competere ad alto livello, questa routine di allenamento per il cardio: fare sparring tutti i giorni per 50 minuti con i ragazzi più forti senza pause tra una lotta e l'altr...
Non è un avversario abbastanza duro per me
In occasione del suo tour in Italia Jacaré è stato intervistato da Fabrizio Forconi che gli ha chiesto con quale di questi tre lottatori gli sarebbe piaciuto fare un match in una promotion di sub only: Roger Gracie, Xande Ribeiro e Sergio Canudo Zimmerman...
sabato 18 marzo 2017
London Abu Dhabi Grand Slam Tour 2016-17
Risultati e video delle finali dell'ultima tappa disputatasi a Londra dell' Abu Dhabi Grand Tou...
River Dillon - suddito di sua maestà la regina d'Inghilterra
River Blue Dillon cintura marrone presso la Carlson Gracie di Londra. Si posiziona al 111 posto nel ranking cinture marroni. E' uno dei migliori giovani atleti in Inghilterra e sicuramente farà parlare di se anche quando sarà tra le ner...
Clark Gracie - le regole fondamentali per fare spider lasso guard
Clark Gracie in questo tutorial spiega alcuni principi basilari per lavorare dalla Lasso Guar...
giovedì 16 marzo 2017
Felipe costa - Quando ho iniziato ad imparare il Jiu-Jitsu non vi era il Jiu-Jitsu sportivo e il Jiu-Jitsu difesa personale
"Quando ho iniziato ad imparare il Jiu-Jitsu non c'era nessuna distinzione tra Gracie o Brazilian Jiu Jitsu, non vi era il Jiu-Jitsu sportivo e il Jiu-Jitsu difesa personale. Ho imparato il jiu-jitsu, dove la difesa personale faceva parte del programma di studi, così come quella che oggi è chiamato Jiu-Jitsu sportiv...
Imparando si sbaglia
"Sbagliando si impara" è un modo di dire che pone enfasi sullo sbaglio invece dicendo "imparando si sbaglia" si pone l'accento sull'apprendimento non sullo sbaglio. Di colpo, così, lo sbaglio sarà percepito come conseguenza del processo di apprendiment...
mercoledì 15 marzo 2017
La palla svizzera che fa miracoli
Humberto Silveira, ideatore del metodo "Contato Constante", è una cintura nera del maestro Edvaldo "Serrinha" Luiz Nascimento. Nel 2005 sviluppò una grave ernia del disco che secondo i medici lo avrebbe sicuramente allontanato dalle arti marziali.&nbs...
martedì 14 marzo 2017
La Cina è vicina
Stanley Tam è una cintura nera di Brazilian Jiu Jitsu, vive e insegna a Shangai in Cina ed è il protagonista di questo video realizzato dal sito di Jet Li....
lunedì 13 marzo 2017
Soddisfatti o rimborsati
Su facebook tra i vari link sponsorizzati mi è apparso quello di Massimo Frasson che in tenuta tattica e occhiali da sole fa della scherma di coltello...
domenica 12 marzo 2017
Monique Ricardo dalla passerella al tatami
Monique Ricardo è una modella ma è anche una cintura nera di brazilian jiu jitsu. Ha conosciuto il Jiu Jisu grazie al professore Eddie Ricardo che all'epoca era un suo amico e oggi è suo marit...
Gli allenamenti con i Mendes sono differenti, parola di Borgonovo
Alessandro Borgonovo, giovane e talentuoso jitsero Milanese, nell'intervista rilasciata ad Andrea Verdemare dice che nell'accademia dei Mendes gli allenamenti, rispetto alle accademie in Italia, sono differenti in tutto: dal riscaldamento, alle sessioni tecniche, agli sparring partne...
sabato 11 marzo 2017
Il "Giro da Morte"
Nella versione di questa proiezione che conosco, e che nel Judo si chiama Ude Gaeshi, il braccio esteso di Tori (chi proietta) si posiziona sotto al braccio esteso di Uki (chi è proiettato) così facendo lo mette in leva e il "giro della morte" lo costringe a fare una capriola.
Nella versione proposta da Amauri Bitetti il braccio non passa sotto. Mi chiedo: se il braccio non passa sotto cosa spinge uke a rotolare?...
Corsi online e difesa personale.. la parola a Fabio Gurgel
In un recente post Fabio Gurgel affronta due argomenti sensibili: l'apprendimento online e la divisione del jiu-jitsu in sportivo e difesa personale....
venerdì 10 marzo 2017
Marco Canha - non insegno la difesa personale ai miei allievi
Sul suo profilo FB Marco Canha ha condiviso un video in cui si vede Royce Gracie e uno dei fratelli Valente in una dimostrazione di difesa personale. Questa la traduzione del commento che ha scritt...
La kimura di Mau Mau
Robson "Mau Mau" de Lima è un cintura nera del GF Team e usa la kimura da qualsiasi posizione. In questo video mostra una variazione dalla monta con un dettaglio interessante. ...
Rose Clair Gracie
Questa nella foto è Rose Clair Gracie una delle figlie che Carlos Gracie ebbe dalla sua prima moglie Carmen. Rose Clair Gracie, come la maggior parte donne della famiglia Gracie, ricevette un addestramento nel jiu jitsu solo a scopo di autodifesa....
giovedì 9 marzo 2017
Roger Gracie TV
Roger Gracie è uno dei più grandi campioni di tutti i tempi nel jiu jitsu brasiliano e ha fatto la storia in questo sport conquistando 10 titoli mondiali IBJJF da cintura nera - due dei quali negli assolut...
domenica 5 marzo 2017
Helio Gracie non è mai stato debole e malaticcio
"Il Jiu-jitsu rende forte il debole che non ha quegli attributi fisici che anch'io non ho mai avuto" Helio Gracie
Un importante pilastro su quale la mitologia Gracie si poggia è la costituzione fisica del giovane Helio Gracie. Si racconta che per diversi anni Helio fosse troppo debole e fragile per praticare Jiu Jits...
giovedì 2 marzo 2017
Deflessione, connessione, assorbimento
"Il jiu-jitsu è una filosofia riassumibile nelle parole “dare per vincere”. Ad esempio, se fate forza con le braccia offrite al vostro avversario un punto di leva da usare contro di voi. Se, al contrario, rimanete rilassati togliete al vostro avversario questo punto e così, pur sembrando deboli, siete più forti." Alvaro barre...
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