sabato 18 marzo 2017

Clark Gracie - le regole fondamentali per fare spider lasso guard







Clark Gracie in questo tutorial spiega alcuni principi basilari per lavorare dalla Lasso Guard.

Importante è conoscere esattamente dove posizionare la gamba e la mano libera. La mano libera può afferrare il bavero o la manica, la gamba libera  può posizionarsi sul fianco, sul bicipite, nella mezza guardia o con la tibia sul fianco. Una volta che queste regole sono rispettate la guardia diventa estremamente difficile da passare. Nel tutorial Clark poi spiega due suoi attacchi preferiti da questa guardia, il triangolo e l'omoplata.

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