Anche le leggende fanno errori - Even the legends make mistakes

"Il gancio al tallone (heel hook) è considerato una delle prese di sottomissione più dannose nel grappling a causa del potenziale danno al ginocchio. Molti legamenti del ginocchio hanno una limitata capacità di guarire (LCL) o possono richiedere un intervento di chirurgia ricostruttiva (ACL). 


Un altro fattore che rende pericoloso il gancio al tallone è perché molti non conoscono gli attacci alle gambe e come scappare correttamente. Alcune scuole limitano l'inclusione di questa tecnica a causa del potenziale danno al ginocchio e il gancio del tallone è quasi universalmente messo fuori legge mentre ci si allena col gi / kimono. 

Un ottimo esempio di ciò è stato Ryan Hall vs Bj Penn all' UFC 232. Mentre BJ Penn è una leggenda del Jiu jitsu, ha commesso un errore critico tentando di uscire da un gancio interno del tallone. Sfortunatamente per Penn il tentativo di fuga ha reso il gancio al tallone molto più stretto e ha messo più sforzo di taglio sul ginocchio.

Non dubito che BJ Penn si sia allenato nella difesa del gancio al tallone mentre si preparava per Ryan Hall, ma questo errore gli è costato la lotta. Sebbene questa tecnica possa avere conseguenze potenzialmente devastanti, ritengo che gli artisti marziali debbano essere allenati a questa presa e a come fuggire correttamente."  Dottor Kickass

    

"The heel hook is considered one of the most damaging submission holds in grappling because of the potential damage to the knee. Many knee ligaments have limited ability to heal (LCL) or may require reconstructive surgery (ACL). 

Another factor that makes heel hooks dangerous is because many are ignorant of the leg attack and how to escape properly. 

Some schools limit the inclusion of this technique because of the potential knee damage and the heel hook is almost universally outlawed while training in a gi / kimono. 

 A great example of this was @ryanhall5050 vs @bjpenn at @ufc 232. While BJ Penn is a Jiu jitsu legend he made a critical mistake by attempting to roll out of an inside heel hook. Unfortunately for Penn his escape attempt made the heel hook much tighter and put more shear stress on his knee. 

I do not doubt that BJ Penn had trained heel hook defense while preparing for Ryan Hall however this faulty escape mistake cost him the fight. . While this technique may have potentially devastating consequences I feel martial artists should be educated on the hold and how to escape correctly."   Dottor Kickass