Non dimenticate le vostre radici - Don't forget your roots

In questi due video potete vedere due forme di allenamento molto usate in Brasile qualche anno fa e che oggi solo alcune accademia di  jiu jitsu continuano a praticare.

Questi erano i metodi usati per verificare l'efficacia delle tecniche di difesa personale, questi erano i metodi di allenamento che hanno reso grande il Jiu Jitsu dei Gracie.  Non dimenticate le vostre radici, incorporate questi metodi nella vostra routine di allenamento.

In these two videos you can see two forms of training largely used  in Brazil  few years ago  only few jiu jitsu academy continues to practice. 

These were the ways self-defense techniques were tested, these training methods made the Gracie so famous. Let's Incorporate these training methods into your routine, do not forget your roots.