Base, Postura e Struttura

Questo post è dedicato alla teoria del Brazilian Jiu Jitsu e ai suoi principi fondamentali e in particolare ai tre concetti principali attorno a cui ruotano tutti gli altri: Base, Postura e Struttura (o Controllo). Sono tre principi che si riferiscono al corretto posizionamento del corpo e dei suoi arti in relazione al suolo e al nostro avversario. Solo attraverso un’ottima padronanza pratica e la consapevolezza teorica di questi tre principi...

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Miyao style guard pass

Non appena si prova a stare al passo con i tempi modificando la propria guardia ragno cercando di emulare Leandro Lo o tentando i primi timidi approcci con il nuovo stile dei Mendes Bro., cimentandosi in ardimentosi intrecci di gambe per cercare di trovare il bandolo della matassa nel Leg Drag e nel Berimbolo, che il senso di inadeguatezza si impadronisce di te difronte al nuovo stile di passare la guardia dei fratelli Myao. Ecco un assaggio...

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Anticipazione della nuova collezione Grips

Nella nuova collezione della Grips grandi novità a partire dal Gi in versione femminile, "Amazona,"  al nuovissimo Gi maschile "Secret Weapon2.0" in quattro colori e tantissimi Shorts da MMA e Grappling. Ancora un pò di pazienza che vi daremo tutte le informazioni e recensioni in anteprima... stay tuned!...

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Taping

Negli sport lottatori le piccole articolazioni delle mani e dei piedi sono molto sollecitate e spesso possono restare intrappolate nel gi, storcersi sul tatami o nel cercare di fare le prese. Per prevenire questi inconvenienti del mestiere si ricorre al cerotto di tela, uno strumento che ogni lottatore dovrebbe portare nella sua sacca assieme  a tutto l'occorrente per lottare in sicurezza sul tatam...

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Buon Natale da Ceito A Qualquer

In occasione di questo fine anno accademico abbiamo il piacere di ospitare il grande maestro  Ceito a Qualquer: "Il nostro pensiero, in questa serata di Natale, non può non andare ai giovani. Giovani che si avvicinano al Bjj e che ricordo sempremente sono un problema e non una risorsa.Cari lottatori e postdatatamente care lottatrici, Io mi vanto di aver educato i miei allievi con le più moderne tecniche pedagogiche ed educative nella...

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Açai il "fruto da vida"

Rimasto segreto delle tribù amazzoniche per tantissimi anni, noto come frutto della vita per le sue molte proprietà, è grazie alle tecniche alimentari moderne, e soprattutto alla famiglia Gracie, se oggi questo frutto sta iniziando a essere conosciuto e apprezzato in tutto il mondo. ...

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Tecnica della settimana 15/12/2012

Questa settimana ci siamo concentarti su due finalizzazioni fondamentali dalla guardia chiusa. l'arm lock e il triangol...

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Hajime! Può iniziare il combattimento al BJJ Kumite

        Una sola parola: Incredibile! E' questo che viene da esclamare dopo aver visto questo incontro tra due talentuose cinture marroni. I 20 minuti sono volati!  Non c'è stato un attimo di pausa con continui cambi di fronte: vedere gli atleti che ansimavano al decimo minuto, ma non mollavano, tiravano il fiato e ricominciavano a combattere in cerca della finalizzazione senza mai stallare ti tiene incollato al video curioso di vedere come andrà a finire il matc...

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Domani non vengo in palestra perché...

Domani non posso venire in palestra perché... per non restare senza scusa eccovi un vademecum che non ha la pretesa di essere completo, ma che può tornare utile per averne sempre una a portata di mano. Il post è una sintesi, in parte rimaneggiata, di una lunghissimo elenco di scuse apparse sul gruppo FB MMA Eagle Trento, che ringrazio per avermi permesso di usarle per questo post. Mi sono divertito a dividerle in diverse categori...

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IBJJF pro League risultati e video

Light-Feather  (Video della finale) FIRST     Caio Terra -     Institute of Martial Arts - Caio TerraSECOND     Laercio Fernandes -     Lotus Club Jiu-JitsuTHIRD     Daniel Beleza G. de Andrade -     Academy of Combative ArtsTHIRD     Samuel Braga Olivar da Cruz -     Gracie Barra Texas Light Feather weight qualifying...

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Il Jiu-Jitsu fa bene

Per me è stata una grande soddisfazione sentire un mio allievo privato dirmi che da quando fa Jiu-Jitsu si sente le gambe più forti e che un problema al ginocchio, che lo costringeva a fermarsi a causa del blocco dell'articolazione, non lo assilla pi...

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The next world champion present BJJ Kumite

Lloyd Irvin ha deciso di chiamare il suo torneo Bjj Kumite prendendo a prestito dal karate il termine con cui si indica il combattimento libero e che letteralmente significa "incontrarsi con le mani...

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Io faccio UFC

Dedichiamo questa foto a chi fa U...

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Domani il debutto della Lega Pro IBJJF

In questo video Leandro Lo e Caio “Versa Climber" Terra vi invitano a vedere domani alle tre del pomeriggio ora locale, in diretta streaming gratuita su www.ibjjftv.com, il debutto della Lega Pro IBJJF. Quattro categorie di peso che raggruppano alcuni campioni assieme ad altri lottatori meno noti. La lista completa dei partecipanti sarà reso noto solo dopo il termine del torneo open che si svolgerà sempre domani, sempre alla piramide di Long Beach, ma in mattinata. Nella rosa dei partecipanti saranno inseriti i vincitori di ciascuna...

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I train to do the best

 C'è chi dice: "I train to be the best", altri che dicono: "I train to do the best". Nel primo caso ti concentri per essere migliore di una altro, poi di un altro ancora, fino a quando non sarai più in grado di esserlo più e così rischierai di perdere la tua autostima e lo stimolo ad allenart...

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La migliore forma di egoismo

L'egoismo è l'unico modo di essere realmente altruisti. Un vero egoismo non un egoismo volgare. Un vero egoista nel Jiu Jitsu cercherà di far migliorare il suo compagno d'allenamento affinche lo possa mettere sempre in difficoltà e così permettergli di migliorars...

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Nel dubbio Berimbola

 Nel dubbio Berimbola potrebbe essere la massima dei fratelli Mendes che ci stupiscono sempre con nuove soluzioni tecniche da tutte le posizioni usando questa capriola. Guest star nel video i gemellini Ruotolo gia smaliziati jitseri nonostante la tenera età. Il berimbolo sembra una prerogativa dei fratelli meglio se gemelli come i Myao e i Ruotolo appunto. Nel video anche un pò di Italianità, oltre al cognome dei gemellini, e mi riferisco all'amico Marco Fabris gia protagonista con i Mendes di un'altro video didattico....

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EUROPEAN BJJ & GRAPPLING COMPETITIONS 2013

Il nuovo Calendario 2013 delle Competizioni Europee di Bjj e Grappling è work in progress. Giunto alla quarta edizione quest'anno ha superato le 2500 visite. Tutte le gare nazionale ed europee sono inserite gratuitamente. Se sei a conoscenza di una competizione che non è inclusa in questo calendario, o ne stai organizzando una, questo è il posto giusto per pubblicizzarla. Per avere una maggiore visibilità contattami privatamente per avere tutte...

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tradizione e innovazione tra dogmi e mode

Tradizione o dogma, innovazione o moda? Spesso i termini si confondono. Vi è mai capitato di prendere parte a una cena sontuosa, un banchetto o un matrimonio. Non vi sarà sfuggiato che l'apparecchiatura dei tavoli sia sovrabbondant...

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Le MMA si mettono il kimono

"Molte persone che detengono titoli importanti si allenano col kimono. Anche Anderson Silva lo fa, Minotauro e suo fratello, St Pierre si allena col kimono... La gente sa solamente che fanno MMA, ma sono davvero molti che si allenano col kimono. Quando una persona viene nella tua palestra devi spiegare questo. Nella mia scuola arrivano persone che dicono che non vogliono allenarsi col kimono, allora io domando "perché mai?" e la risposta è "per...

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Uno su mille ce la fa...

Questa vignetta che recita: "Quando rinunci, qualcun altro ne approfitta" vuole far passare il messaggio volontaristico che quando si vuole qualcosa non ci si deve demoralizzare, ma occorre soffrire, faticare per ottenerla e farsi forza con la volontà. All'apparenza, una filosofia tanto semplice quanto ineccepibile, ma solo in apparen...

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Il Brazilian jiu-jitsu lo stile che colpisce senza colpire

Nel Gracie Jiu Jitsu lo studio e l'uso degli atemi (colpi) è minimo, in piedi, sono usati per chiudere la distanza  o per tenere lontano l'avversario, a terra, per aprire la via alle sottomissioni. Oggi nelle accademie di BJJ s’insegna quasi esclusivamente la versione sportiva nella quale i colpi sono completamente assenti. Il Gracie jiu jitsu afferma la superiorità del suo stile nei confronti delle arti marziali che usano i colpi e...

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Il leader nello sport tra progettualità impattante e percorso formativo emozionale

Cosa avete provato nel leggere questo titolo. Siete rimasti per un attimo perplessi per cercare di comprenderne il senso o avete subito capito che dietro un'apparente complessità si nasconde il nulla, il vuoto?...

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Il bjj sportivo tra spettacolo e corruzione

Dopo la sconfitta subita da JT Torres nella finale non gi contro Tanquinho, Lloyd Irving ha duramente polemizzato con quella che definisce una cricca di corrotti all'interno della IBJJF. Dichiara che è ormai giunto il momento di fare pulizia all'interno della IBJJF e di voltare pagina affinché in futuro il Bjj possa vedere incontri arbitrati, non da ufficiali di gara  appartenenti al team o alla nazione di uno dei due lottatori, ma da...

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Il jiu jitsu brasiliano e il grappling per bambini

COS'E' IL JIU-JITSU BRASILIANO E PERCHE' FARLO PRATICARE AI PIU' GIOVANI Il Bjj affonda le sua radici nel lontano Giappone ma sono stati i Brasiliani a modificarlo e renderlo ancora più efficace. Deriva dal kano jiu jitsu o judo delle origini che una cintura nera del kodokan, Mitsuyo Maeda, insegnò nei primi anni del XIX secolo in Brasile. E' un'arte marziale che non prevede colpi ma tecniche appositamente studiate per controllare e sottomettere...

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Partita a scacchi con la morte

Se il tempo agisce sulle nostre membra come la goccia che lentamente ma inesorabilmente corrode la dura pietra, e la morte ci attende al varco al termine della nostra vita perché darsi tanto da fare, perché ricercare nei gesti tecnici ripetuti giorno dopo giorno una parvenza di perfezione? Tali sforzi ricordano il mito di Sisifo il suo continuo salire in vetta e poi ricominciare di nuovo l'ascesa senza lamentarsi, senza scoraggiarsi e irridendo...

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If you don't know bjj run like hell!

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Regolamento FIGMMA per il Grappling: alcuni video esplicativi

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Rompere le prese

Inizio di settimana con lo studio della lotta in piedi. Si parte con la postura  per poi passare alle prese e alla loro rottura a cui seguiranno gli squilibri e alcune  proiezioni basiche. Per rompere le prese, sia a terra che in piedi, occorre seguire alcuni accorgimenti validi per tutte le variazion...

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Il jiu jitsu è un puzzle infinito

 Alla domanda rivoltagli in un'intervista: "Quando combatterà John Danhaer?" Renzo Gracie ha risposto: "No, John è il nostro intellettuale... è il nostro scrittore!" Chi è John Danhaer? E' il primo istruttore alla Renzo Gracie Accademy coach di star delle MMA come JSP. Di se stesso dice: "L'idea di affermare me stesso su qualcun altro e batterlo non è così forte in me...

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Marcelo Garcia breakdown

André Galvao vs Ryron Gracie breakdown di maxbjj Marcelo Garcia spiega cosa André Galvao avrebbe dovuto fare contro Roryon nel suo sito MGinAction. Marcelo Garcia's breakdown of what André Galvao should  done against Ryro...

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Maeda vuole te

    Mitsuyo Maeda detto Il Conte Koma padre del Jiu Jitsu in Brasil...

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La strada del Brazilian Jiu Jitsu

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Maxbjj risponde #2

Secondo appuntamento con la rubrica Maxbjj risponde. Anche questa volta Fabrizio Forconi mi gira  alcune domande a cui ho cercato di dare una risposta. Fabio: Volevo sapere come mai, nella maggioranza delle scuole nazionali e internazionali, non sempre è rispettata l'etichetta dl saluto. Se il BJJ viene dal Judo kodokan dovrebbe aver tramandato anche il loro Rei tradizionale. Forse i Gracie hanno diluito troppo la pratica marziale...

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International Open Brazilian Jiu Jitsu competition

Manca poco all'International Open Brazilian Jiu-Jiutsu. A chi ha visitato il sito non sarà sfuggito che ci sono poche iscrizioni.Questo Open si colloca tra la Coppa Italia di Grappling e il Milano Challende, due gare molto prestigiose ma questo non è un buon motivo per disertarla. Invito gli amici lottatori a rompere gli indugi e a iscriversi al più presto! Si tratta di un' occasione per gareggiare col GI in una cornice unica all'interno di una...

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Maxbjj risponde

Alessandro Federico, Marcel Leteri Sasso, Paolo Strazzullo sono tre rispettate cinture nere nonché miei lettori che più di una volta hanno espresso apprezzamenti per i miei post. Questa volta, ahimè, mi sono trovato sotto il tiro incrociato delle loro critiche per come ho raccontato l'incontro Ryron vs Galvao. Questi i loro commenti alla pubblicazione del link del post su FB e a questi miei comment...

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Tecnica della settimana - Aprire la guardia chiusa

18/10/2012 - Settimana dedicata a come mantenere la postura dentro la guardia, come rompere le prese dell'avversario e imporre le proprie e infine la maniera più efficace per aprire la guardia in pied...

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Ryron come Helio?

C'è una cosa che appare strana. Il Metamoris è stato un evento in cui il protagonista assoluto doveva essere la finalizzazione in ossequio alla filosofia del Gracie JiuJitsu molto critica verso il sistema da punti delle odierne competizioni di jiu jitsu accusato di diluire l'arte e allontanarla dalle sue radici della DP. Inoltre Rorion e i suoi figli, organizzatori dell'evento, criticano gli agonisti che pianificano la vittoria ai punti e non...

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Metamoris tra dubbi e certezze

Il Budo Challenge di Rickson aveva un regolamento che premiava i tentativi di finalizzazioni. Il risultato fu un evento molto interessante, un festival delle finalizzazioni, con azioni dinamiche e spettacolari. L'obiettivo di Rickson era chiaro: creare un evento che facesse emergere l'atleta più forte con azioni mirate a finalizzare l'avversari...

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Metamoris

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Il regolamento IBJJF ha più divieti di quello stradale!

Oggi molti atleti e maestri sono disorientati dalle eccessive regole del Bjj sportivo targato IBJJF, alcune delle quali sono talmente suscettibili d’interpretazione da risultare ostiche persino a un consesso di logico formal...

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Regolamento IBJJF: questo sconosciuto

Attaccare le gambe o trovarsi con gli arti inferiori intrecciati è diventato un vero problema per chi compete nella IBJJF. Le disposizioni nel nuovo regolamento stanno dando non pochi problemi ad atleti e arbitri e tutto questo in nome di una presunta sensibilità verso la sicurezza degli atlet...

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MAXBJJ Curriculum

Il Blog MAXBJJ è stato aperto nell'ottobre del 2010 e nel 2016 arriverà al traguardo delle 700.000 pagine lette. ...

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Non calpestare la tua salute

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C'era una volta

Ascoltando i maestri della vecchia guardia ci si accorge che in fatto di mode, atteggiamenti e costumi sono passati mille anni. I requisiti che doveva avere un aspirante istruttore di Helio Gracie per essere promosso ci riportano ad altri temp...

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arte MARZIALE o ARTE marziale?

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IBJJF Black Belt League

Tutte le iniziative delle varie federazioni volte a far crescere il BJJ come sport sono sempre le benvenute, compresa la nuova nata in casa IBJJF che però, a mio avviso, piuttosto che una vera e propria novità, appare come un'iniziativa volta a fidelizzare gli atleti e cercare di evitare "emorragie" di grossi nomi del bjj verso altre realtà sportive.&nbs...

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Jon “Bones” Jones: Bruce Lee è il mio idolo!

calcio laterale basso con la gamba avanzata Dopo aver guardato Jon “Bones” Jones in azione, la prima cosa che viene in mente è Bruce Lee. Non a caso l'approccio al combattimento di Jones è da molti considerato non ortodosso. Il suo stile è una miscela esplosiva di tecniche prese da molte discipline. Vederlo in azione riporta alla mente la filosofia di combattimento di Lee: “Using no way as a way...

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I più forti guerrieri

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2012 IBJJ Pro League: un'occasione mancata?

Il prossimo 8 dicembre la IBJJ Pro league, sotto l'egida della IBJJF, organizzerà il debutto di un evento di jiu jitsu professionistico. Ci saranno quattro categorie di peso ciascuna con otto lottatori. Questa prima edizione sarà solo col Gi e riservata ad atleti maschi. Il vincitore di ogni divisione si porterà a casa un premio in denaro di 5,000 $. Le regole saranno quelle della IBJJF a eliminazione diretta, mentre il ranking seguirà un complesso...

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Tecnica della settimana # 1

Con l'apertura del corso a Massa apro una nuova rubrica: La tecnica della settimana. Sarà un modo per offrire agli allievi l'opportunità di rivedere alcune tecniche eseguite in palestra e ai lettori del blog magari qualche spunto di riflessione. In questo tutorial dalla guardia chiusa mostro una sequenza di quattro tecniche dalla posizione di overhook (nel video ho detto underhook: errore!...

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Il protagonista assoluto è solo il jiu jitsu

Nel teatro Nō la maschera si presenta come uno spazio vuoto che permette alle diverse espressioni di emergere e passare: paura, gioia, indignazione, soddisfazione, disperazione e altri stati d'anim...

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La leggenda è tornata

Dopo una ricaduta nella droga che aveva fatto disperare tutti i suoi fans ,Terere, che da anni soffre di un disturbo bipolare, sembra finalmente aver ritrovato quella tranquillità necessaria per esprimere il suo jiu jitsu stellar...

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Metamoris pro jiu jitsu invitational

Domenica 14 Ottobre all'arena Viejas a San Diego CA. quattordici tra i migliori atleti di jiu jitsu brasiliano si affronteranno in quello che si preannuncia come un evento storico: il Metamoris professional jiu-jitsu tournament. Tutti gli incontri dureranno venti minuti e per vincere valgono solo le finalizzazioni. A parte l'incontro Dean Lister vs. Xande Ribeiro che sarà NOGI tutti gli altri si svolgeranno con il kimon...

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Recensione di Andre Galvao Favorite Moves

L'ultimo lavoro didattico di Galvao si concentra su alcuni movimenti che usa con successo in competizione. Sono tecniche che ha sviluppato e che ha reso famose come il rolling kimura o la DHG Killer per la prima volta spiegate nei minimi dettagli in questo lavoro. In complesso un lavoro per agonisti con tecniche avanzate, alcune chicche e dettagli interessant...

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Renzo Gracie: "Non uscire mai da casa senza il tuo jiu jitsu"

"Non uscire mai da casa senza il tuo jiu jitsu", è quello che ha detto Renzo Gracie dopo avere sventato un tentativo di rapina ai suoi danni. Ieri sera  mentre stava tornando a casa a piedi, dopo aver trascorso la serata al ristorante, si accorge di essere seguito da due uomini. Renzo dice di aver capito subito che i due malintenzionati avrebbero cercato di derubarlo e così si è finto ubriaco e ha rallentato il passo per farsi raggiung...

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Leave facebook and go training jiu jitsu

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Ronda Rousey non sa fare l'armlock?

Chi non ricorda l'arm lock che ruppe il braccio di Jacare.In questa famosa foto si vede  chiaramente come Roger tenesse le sue gambe incrociate. Si tratta di un error...

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Cronaca di due giorni al RGC Summer Camp

Questo fine settimana mi sono recato al camp estivo del nostro team. A Portomaggiore ci aspettavano già tanti jiujitseri provenienti dall'Italia, Europa, Africa e Brasile. Livello tecnico stellare tanti ragazzi e ragazze veramente preparati e tecnicamente validi sintomi di una costante crescita del nostro Team....

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A punch is just like a punch, a kick just like a kick

a causa degli stili le persone sono separate, ricerca la tua propria esperienza, assorbi quello che è utile, rigetta quello che non lo è aggiungi quelo che è essenziale per te stesso. Alzi la mano chi non ha pensato almeno una volta che la sua arte marziale sia la migliore. Solo i grandi campioni se ne fregano delle chiachiere da forum e si allenano. Come diceva Bruce Lee: "Before I studied the art, a punch to me was just like a punch, a kick...

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