Il Jiu-jitsu ci mette alla prova in molti modi, sia fisicamente che psicologicamente ma, più spesso di quanto si possa credere, chi ci mette più alla prova siamo noi stessi.
martedì 27 dicembre 2016
lunedì 19 dicembre 2016
Nemico intimo (la rivalità all'interno del team)
La competizione è insita nella natura umana. L'uomo vive sempre in modalità competitiva, fin dai tempi antichi, per ragioni di sopravvivenza, per necessità o semplice vanità. Nello sport, questa attitudine è potenziata.
venerdì 16 dicembre 2016
Punteggio nel Brazilian Jiu-Jitsu (IBJJF) - Ribaltamento
Mayara Munhos, nel sito espnw, offre un eccezzionale serie di articoli sul punteggio del Brazilian Jiu Jitsu. Gli articoli originali in portoghese li potete trovare a questo link.
Punteggio nel Brazilian Jiu-Jitsu (IBJJF) - Ganci da dietro
Mayara Munhos, nel sito espnw, offre un eccezionale serie di articoli sul punteggio del Brazilian Jiu Jitsu. Gli articoli originali in portoghese li potete trovare a questo link.
Punteggio nel Brazilian Jiu-Jitsu (IBJJF) - Montada
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Mayara Munhos, nel sito espnw, offre un eccezzionale serie di articoli sul punteggio del Brazilian Jiu Jitsu. Gli articoli originali in portoghese li potete trovare a questo link.
Mayara Munhos, nel sito espnw, offre un eccezzionale serie di articoli sul punteggio del Brazilian Jiu Jitsu. Gli articoli originali in portoghese li potete trovare a questo link.
Punteggio nel Brazilian Jiu-Jitsu (IBJJF) - Ginocchio sullo stomaco
Mayara Munhos, nel sito espnw, offre un eccezzionale serie di articoli sul punteggio del Brazilian Jiu Jitsu. Gli articoli originali in portoghese li potete trovare a questo link.
Punteggio nel Brazilian Jiu-Jitsu (IBJJF) - Passaggio di guardia
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Punteggio nel Brazilian Jiu-Jitsu (IBJJF) - Proiezioni
Mayara Munhos, nel sito espnw, offre un eccezzionale serie di articoli sul punteggio del Brazilian Jiu Jitsu. Gli articoli originali in portoghese li potete trovare a questo link.
Punteggio nel Brazilian Jiu-Jitsu (IBJJF) - Introduzione
Mayara Munhos, nel sito espnw, offre un eccezionale serie di articoli sul punteggio del Brazilian Jiu Jitsu. Gli articoli originali in portoghese li potete trovare a questo link.
venerdì 9 dicembre 2016
Fuga d'anca con la gamba interna è un errore? - Is the hip escape with the inside leg a mistake?
Bernardo Faria dice che la fuga d'anca con la gamba interna è il più grosso errore che abbia mai visto. Ho visto Pedro Sauer fare questa variazione di fuga d'anca e Ryan Hall eseguire lo stesso movimento in una maniera più avanzata.
Con tutto il dovuto rispetto per Bernardo Faria ma la fuga d'anca con la gamba interna è un movimento perfettamente valido.
Bernardo Faria said that the hip escape with the inside leg is the biggest mistake he ever seen. I saw Pedro Sauer doing this hip escape variation and Ryan Hall execute the same move in a more advanced version.
With all due respect for Bernardo Faria but the hip escape with the inside leg is not a big mistake is a perfectly legit move.
lunedì 5 dicembre 2016
Troppi integratori
Molti ritengono di non poter fare a meno degli integratori quali i multivitaminici, gli omega 3, i BCAA eccetera. Queste persone sono convinte che per quanto una persona possa impegnarsi nel mangiare il meglio possibile non riesca mai ad assumere tutto ciò che serve al suo corpo a causa della diminuzione della qualità dei cibi.
sabato 3 dicembre 2016
Flow Rolling
Marcio Stambowsky detto Macarrão è cintura corallo 7° grau e allievo del leggendario Rolls Gracie. Ha 57 anni e 40 anni di jiu jitsu sulle spalle e quello che fa in questo video, con una sua cintura nera, si chiama "flow rolling".
Recensione DVD: Hingertine guillotine concepts - DVD review: Hingertine guillotine concepts
"Io, insieme a molti altri istruttori, credo che gli strangolamenti detengano uno status speciale nei confronti delle leve articolari. Ci sono diverse ragioni per questo. In primo luogo, gli strangolamenti danno ai lottatori di jiu jitsu una gamma molto ampia di forza da applicare contro un avversario." John Danaher
lunedì 28 novembre 2016
Il futuro del Jiu Jitsu è nel No-Gi grappling?
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| Jason Hayden |
Da amante del panno devo ammettere che oggi il terreno dove il jiu jitsu è libero di esprimersi al 100% è il grappling. Li stanno emergendo nuovi talenti, nuove tecniche, nuove posizioni questo grazie alle poche limitazioni dei regolamenti di molti tornei.
domenica 27 novembre 2016
Più soldi ma non a scapito del Brazilian Jiu-Jitsu
John Danaher recentemente ha scritto: "Sia Garcia che io condividiamo l'idea di una forte distinzione tra lo spirito delle MMA, in cui una certa dose di chiacchiere e di intrattenimento sia buona per gli affari, e quello del jiu jitsu brasiliano, dove un senso più elevato di comportamento è appropriato.
giovedì 24 novembre 2016
Una cintura nera non è niente se non ha carattere, buona condotta e onore
Questo scriveva Oswaldo Fadda nel suo libro:" Quando qualcuno vi indicherà per la strada dovrà dire, con rispetto, che siete un praticante di Jiu Jitsu ma sopratutto che anche grazie al Jiu-Jitsu siete diventati una persona di carattere, una persona retta, un essere umano nella sua più alta accezione."
martedì 22 novembre 2016
Se lo fai in allenamento lo farai nella lotta
 |
| Samir Chantre allenato da Itallo Vilardo |
Vi propongo con questo post un'altro articolo interessante del preparatore atletico specializzato negli sport da combattimento Itallo Vilardo come sempre polemico nei confronti di chi si improvvisa e verso certe metodiche poco funzionali e non specifiche per gli sport di combattimento. La versione originale e completa la trovate a questo link.
venerdì 18 novembre 2016
L'autore di Hooks racconta la sua opera
Con Pietro Elisei ci eravamo sentito in occasione dell'uscita dell'anteprima del suo lavoro di animazione. Ora che il suo corto è uscito ci siamo risentiti e gli ho chiesto di spiegarmi il suo lavoro sia da un punto di vista dei contenuti e del significato dell'opera, sia degli aspetti più prettamente tecnici.
Hooks animation on Brazilian Jiu-Jitsu
Hook, the Italian Jiu Jitsu animation is finally on you tube. The director and animator is Pietro Elisei, The music and sound design are made by Lorenzo Serrangeli.
mercoledì 16 novembre 2016
Abu Dhabi Grand Slam: Pena vs Xande la sfida continua
Abu Dhabi Grand Slam World Tour 2016-17 si è già disputato in 3 delle cinque città scelte: a Los Angeles, Tokyo e Rio. Le prossime tappe saranno ad Abu Dhabi e Londra.
martedì 15 novembre 2016
Un successo per le MMA in Italia
La sesta edizione della coppa Italia di Mixed Martial Arts della FIGMMA ha visto la partecipazione di 270 atleti di cui una cinquantina nei Seniors serie A.
giovedì 3 novembre 2016
Non c'è nulla di più personale della Lotta - There is nothing more personal than the fight
"Tutti i ragazzi che si avvicinano alle discipline lottatorie, o comunque sia, a discipline di contatto, non fanno altro che migliorare la loro autostima, e il miglioramento della loro autostima si traduce in una diminuzione della violenza che spesso sono collegate tra loro.
E quindi oltre a questo c'è anche il fatto che il ragazzo inizia a conoscere regole, viene disciplinato, si autodisciplina, che è la cosa più importante e quindi diventa integrato in una società dove c'è il rispetto l'uno dell'altro, questo è un altro elemento fondamentale.
Quindi la competizione c'è, la sana competizione ci deve essere, però poi tutto avviene nel rispetto di regole e nel rispetto sopratutto dell'avversario, quindi degli altri. E quando si lavora in questo modo ne beneficia tutta la società. Quindi, al di la poi dei risultati veri e propri, il primo risultato è questo.
Perché poi, trovare il campione, non è poi così semplice. Devi trovare quello a cui madre natura ha regalato qualcosa di straordinario e poi gli ha regalato anche la costanza, l'impegno di metterlo giorno dopo giorno, perché non basta solo il dono che gli è stato fatto. Senza quello, se non viene sviluppato, non arriva da nessuna parte. Ora non è che si può subordinare questa azione all'ottenimento solo del risultato, questo verrà, ma il primo risultato, per ognuno di noi, è quello di crescere come individui.
Le discipline da contatto dovrebbero sempre essere presenti nell'educazione fisica e civica di una società. Dapprima l'individuo conosce le regole ed il rispetto ed in seguito sviluppa le capacità di auto disciplinarsi e di trovare lui stesso la soluzione al problema, senza essere succube di una tecnica o della personalità di chi l'ha trasmessa, dove non c'è nessuno che vi muove attraverso un joystick ma qualcuno che vi ha reso Liberi. Liberi di esprimere la vostra natura e di essere in grado di sviluppare le vostre potenzialità, di esaltare le vostre caratteristiche e di trovare la vostra dimensione nella Lotta. Non c'è nulla di più personale della Lotta, ognuno ha la sua. E questa è la parte più bella, che vi distinguerà l'uno dall'altro, ognuno specialista di qualcosa, dove tutti hanno la possibilità di confrontarsi ed imparare. Queste discipline danno vita a Uomini Liberi e Pensanti."
E quindi oltre a questo c'è anche il fatto che il ragazzo inizia a conoscere regole, viene disciplinato, si autodisciplina, che è la cosa più importante e quindi diventa integrato in una società dove c'è il rispetto l'uno dell'altro, questo è un altro elemento fondamentale.
Quindi la competizione c'è, la sana competizione ci deve essere, però poi tutto avviene nel rispetto di regole e nel rispetto sopratutto dell'avversario, quindi degli altri. E quando si lavora in questo modo ne beneficia tutta la società. Quindi, al di la poi dei risultati veri e propri, il primo risultato è questo.
Perché poi, trovare il campione, non è poi così semplice. Devi trovare quello a cui madre natura ha regalato qualcosa di straordinario e poi gli ha regalato anche la costanza, l'impegno di metterlo giorno dopo giorno, perché non basta solo il dono che gli è stato fatto. Senza quello, se non viene sviluppato, non arriva da nessuna parte. Ora non è che si può subordinare questa azione all'ottenimento solo del risultato, questo verrà, ma il primo risultato, per ognuno di noi, è quello di crescere come individui.
Le discipline da contatto dovrebbero sempre essere presenti nell'educazione fisica e civica di una società. Dapprima l'individuo conosce le regole ed il rispetto ed in seguito sviluppa le capacità di auto disciplinarsi e di trovare lui stesso la soluzione al problema, senza essere succube di una tecnica o della personalità di chi l'ha trasmessa, dove non c'è nessuno che vi muove attraverso un joystick ma qualcuno che vi ha reso Liberi. Liberi di esprimere la vostra natura e di essere in grado di sviluppare le vostre potenzialità, di esaltare le vostre caratteristiche e di trovare la vostra dimensione nella Lotta. Non c'è nulla di più personale della Lotta, ognuno ha la sua. E questa è la parte più bella, che vi distinguerà l'uno dall'altro, ognuno specialista di qualcosa, dove tutti hanno la possibilità di confrontarsi ed imparare. Queste discipline danno vita a Uomini Liberi e Pensanti."
M° R. Mezzetti - Lotta Greco Romana e Lotta Olimpica
"All the guys who approached wrestling disciplines, or fighting disciplines, do nothing but improve their self-esteem, and improving their self-esteem results in a decrease in violence, that are often connected to each other.
And then, beyond that, there is also the fact that the guy starts to learn about rules, the disciplin, he learns the self-discipline, which is the most important thing, and then becomes integrated in a society where there is respect for each other, this is another key element.
So there must be a healthy competition, but everything must be done while respecting the rules and respecting, above all, the opponent, then the other. And when you work in this way the society, as a whole, benefits as a result. So, apart from all the results, the first one is this.
Because then, to find the champion, it is not that simple. You must find the one that mother nature gave him something extraordinary and then also gave him the perseverance, day after day commitment, because it is not enough only the gift that he received from mother nature. Without this, if it is not developed, you will not get anywhere. Now you can not subordinate everything to obtain just this result, the first result, for each of us, is to grow as individuals.
Fighting disciplines should be always present in physical and civic education. At the beginning the individual knows the rules and the respect, subsequently he develops self-discipline, to find a solution to any problems by himself, without being under the thumb of a technique or the personality of those who transmitted it to him, where there is no one who moves you from a joystick but someone who makes you free. Free to express your nature and be able to develop your potential, enhance your personal features and find your personal format during the Fight. There is nothing more personal than the fight, everyone has his own way. And this is the most beautiful part, which will be distinguished from each others, everyone will be expert in something, where everyone has the opportunity to compare and learn. These disciplines give life to humans being able to think and to be free from conditioning."
And then, beyond that, there is also the fact that the guy starts to learn about rules, the disciplin, he learns the self-discipline, which is the most important thing, and then becomes integrated in a society where there is respect for each other, this is another key element.
So there must be a healthy competition, but everything must be done while respecting the rules and respecting, above all, the opponent, then the other. And when you work in this way the society, as a whole, benefits as a result. So, apart from all the results, the first one is this.
Because then, to find the champion, it is not that simple. You must find the one that mother nature gave him something extraordinary and then also gave him the perseverance, day after day commitment, because it is not enough only the gift that he received from mother nature. Without this, if it is not developed, you will not get anywhere. Now you can not subordinate everything to obtain just this result, the first result, for each of us, is to grow as individuals.
Fighting disciplines should be always present in physical and civic education. At the beginning the individual knows the rules and the respect, subsequently he develops self-discipline, to find a solution to any problems by himself, without being under the thumb of a technique or the personality of those who transmitted it to him, where there is no one who moves you from a joystick but someone who makes you free. Free to express your nature and be able to develop your potential, enhance your personal features and find your personal format during the Fight. There is nothing more personal than the fight, everyone has his own way. And this is the most beautiful part, which will be distinguished from each others, everyone will be expert in something, where everyone has the opportunity to compare and learn. These disciplines give life to humans being able to think and to be free from conditioning."
Master R. Mezzetti - Greek-Roman and Olympic Wrestling
giovedì 27 ottobre 2016
Lascia fluire il movimento
"Un paio di anni fa un istruttore cintura nera mi disse che dovevo lottare più duramente con i suoi allievi perché dal momento che ero così rilassato i suoi ragazzi non se la sentivano di allenarsi duramente con me.
mercoledì 26 ottobre 2016
Bari Challenge 2016
Lo scorso 23 ottobre si è svolata a Bari la seconda tappa del circuito della Unione Italiana Jiu Jitsu. Nel capoluogo Pugliese si sono dati appuntamento 160 atleti.
Alta tensione
"Probabilmente il più grande ostacolo per essere efficienti nel movimento umano in generale, e nel jiu jitsu in particolare, è un eccesso di tensione. Tutti noi abbiamo una naturale tendenza a equiparare il massimo sforzo con la massima tensione muscolare. Nel jiu-jitsu questo di solito porta ad eseguire movimenti errati e all'incapacità di modellare il nostro corpo nelle posture complesse necessarie per completare le varie mosse di questo sport.
lunedì 24 ottobre 2016
Rener e Ryron contro Ralek
Rener e Ryron hanno inviato lo scorso 19 ottobre una e-mail alle loro filiale sparse nei 6 continenti nella quale affermano di aver troncato i loro rapporto d'affari con il loro fratello Ralek.
sabato 22 ottobre 2016
Difesa contro un cane - Defence against a dog
In un vecchio libro di Jiu-Jitsu ho trovato un capitolo dedicato alla difesa personale contro attacco di cane.
domenica 9 ottobre 2016
T1 Bjj Cup
Il 1 ottobre si è svolta la T1 Bjj Cup la prima gara della stagione 2016/2017 dell'UIJJ. Evento di beneficenza per l'Associazione SOStegno 70 per i bambini diabetici.
sabato 8 ottobre 2016
Ranking Stagione 2015/2016 UIJJ
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| clicca sull'immagine per leggerla |
E' stato realizzato il Ranking Italiano ovvero la Classifica Ufficiale dei praticanti di Jiu Jitsu Brasiliano in Italia, affiliati alla UIJJ / IBJJF. La Classifica si basa sul punteggio che gli atleti totalizzano partecipando alle gare Italiane Ufficiali patrocinate dall’UIJJ. Qui sopra la Classifica Ufficiale della stagione 2015/2016, in versione ridotta ai primi 10.
John Danaher or Björn Dag Lagerström chi ha inventato il D'Arce Choke? - John Danaher or Björn Dag Lagerström: who invented D'Arce Choke?
D'Arce choke, no gi Brabo choke, reverse Anaconda diversi nomi per uno strangolamento di cui non si conosce ancora il vero inventore. In un post recente abbiamo detto che è John Danaher l'inventore di questa tecnica dal momento che, in un suo recente post, se ne è attribuita la paternità.
venerdì 7 ottobre 2016
Danaher inventò il D'arce Choke quando era cintura blu
"La preoccupazione principale di Renzo è sempre stata l'efficacia in combattimento. Se qualche idea funziona viene adottata. Non importa da dove o da chi proviene. Non appena una nuova idea emerge e dimostra di avere delle potenzialità, viene sottoposta a rigorosi test in combattimento. Se li passa, viene adottata.
giovedì 6 ottobre 2016
Dominyka lascia Marcelo
Pochi giorni fa è uscito su youtube un video in cui si vede Marcelo Garcia venire finalizzato dalla sua allieva o forse è il caso di dire ex allieva Dominyka Obelenyte.
martedì 4 ottobre 2016
Los Angeles BJJ Pro 2016
Come ai vecchi tempi quando si potevano vedere tutti gli incontri gratis in rete. La IBJJF offre sulla sua pagina facebook lo streaming del Los Angeles Bjj pro 2016. Potete vedere gli incontri a questo indirizzo:
Rocha: ho dato una lezione di difesa personale a Agazarm
Rocha dice di essere della "vecchia scuola" che in una lotta non si devono voltare le spalle al proprio avversario e che con quel calcio gli avrebbe dato una lezione di difesa personale.
Galvao - mano di vacca dalla monta
Galvao ci mostra una mão de vaca dalla monta la stessa tecnica che utilizzo per finalizzarmi alla fine del suo seminario milanese di due anni fa (come passa il tempo!).
domenica 2 ottobre 2016
Questo non è Jiu-Jitsu
Rocha allunga la mano in modo aggressivo verso il volto di Agazarm, questi gli volta le spalle e mentre si avvicina al bordo del palco riceve da Rocha un calcio nella schiena che lo fa volare in mezzo alla folla.
sabato 1 ottobre 2016
John Danaher risponde
L'ultimo post di John Danaher non è stato accolto bene nella comunità del Jiu Jitsu Brasiliano. Secondo Danaher la chiamata di guardia chiusa saltata andrebbe vietata perché si tratterebbe di una tecnica molto pericolosa in grado di lesionare gravemente le articolazioni di un atleta e rovinargli la carriera.
giovedì 22 settembre 2016
Passaggi di guardia avanzati di Kit Dale - Advanced guard pass by Kit Dale
Kit Dale è tornato in citta e ci mostra tre passaggi di guardia avanzati.
KT dake is back in town and shows us tree advanced guard pass.
mercoledì 21 settembre 2016
Braulio Estima: non giudicare una persona per il colore della sua cintura
Non giudicare una persona per il colore della sua cintura ... una cintura bianca, che ha iniziato la scorsa settimana, potrebbe essere la persona più in gamba che si possa desiderare di incontrare. Al contrario, la cintura nera campione nella tua palestra, purtroppo, potrebbe essere un essere umano orribile ... ma venerato come un Dio sulla materassina. Giudicate una persona dal suo carattere non da cose esterne come il colore della cintura o dalla sua ricchezza. OSS!
Don't judge a person by the colour of their belt...that white belt who started last week could be the coolest person you could ever wish to meet. On the contrary the champion blackbelt in your gym unfortunately could be a horrible human being...yet may be revered like a God on the mats.
Judge a person on their character not external things like belt colour or wealth. OSS!
3 Consigli di Braulio Estima
La settimana scorsa, in Sicilia si è tenuto un Camp di Jiu Jitsu del 4 volte campione del mondo Braulio Estima. Questi sono tre suoi consigli sintetizzati dal prof. Giuseppe Chiapparino:
martedì 20 settembre 2016
la compassione del guerriero
"Questo è stato il mio ultimo incontro di arti marziali miste e il momento in cui ho capito che non volevo più combattere.
venerdì 16 settembre 2016
Cos'è la Gracie University
Per coloro che non conoscono la Gracie University, è una piattaforma online che permette agli studenti di apprendere una forma di Brazilian Jiu Jitsu chiamato Gracie Combatives, che è una forma di BJJ basata sulla difesa personale, progettata per essere efficace "in strada".
Bodybuilder contro una cintura nera di Jiu Jitsu
Prima che il video diventi virale nell'ambiente, e per evitare figuracce, maxbjj vi mette in guardia dal condividerlo e dall' accompagnarlo con commenti entusiastici di cui poi potreste pentirvi.
venerdì 9 settembre 2016
Bisogna competere per diventare cintura nera?
Due domande che spesso vengono rivolte
agli istruttori sono: "Devo competere nel BJJ?" E anche: "Devo competere per arrivare al livello di cintura nera?"
Roberto Galardi un pioniere del Brazilian Jiu-Jitsu e delle MMA in Italia
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| Roberto Galardi e Federico Tisi |
Oggi voglio ricordare Roberto Galardi che ci ha lasciato troppo presto e che ebbi la fortuna di incontrare a Roma al seminario di John Machado nel 2000.
giovedì 8 settembre 2016
Una nuova diavoleria
Recentemente è stato postato sulla pagina Facebook di Cobrinha un video nel quale il figlio propone alcuni esercizi con un nuovo strumento che dovrebbe sviluppare la guardia e in particolare quella a ragno. Una sorta di slosh pipe realizzato con una borsa di plastica riempita d'acqua. Funzionerà?
domenica 4 settembre 2016
Paulão Rezende: Marcelo Garcia mi ha voltato le spalle
Paulo "Paulão" Rezende è una cintura nera 4 ° grado di Brazilian Jiu jitsu sotto Leonardo Castello Branco ed è considerato come uno dei migliori allenatori di jiu jitsu dello stato di Minas Gerais.
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